韩国爱豆金泰妍的父亲心肌梗塞去世，如何预防心肌梗死？

金泰妍的生日愿望可能因父亲的突然离世而蒙上阴影。据报道，韩国爱豆金泰妍的父亲在生日当天突发心肌梗塞不幸去世，令人深感痛惜。这样的事件并不孤例，最近四川一位年仅20岁的小伙子也突发心肌梗死，通过医生的治疗居然从他的脑袋里取出了十块血栓。虽然心肌梗死常常出现在老年人群体中，但其发病年龄正在不断年轻化。

那么，心肌梗死的诱因究竟有哪些呢？心肌梗死通常发生在冠状动脉粥样硬化狭窄的基础上。如果这类患者不注意防护，可能会因为一些诱因导致冠状动脉粥样斑块破裂，从而引发心肌梗死。

过度劳累是心肌梗死的诱因之一。患有冠状动脉粥样硬化狭窄的病人需要避免过度疲劳，因为过度的劳累和紧张会加重心脏负荷，从而可能引发心肌梗死。激动情绪也会导致血压升高，对于本身血管狭窄的冠心病人来说，情绪激动可能会造成血管的破裂，引发心梗。长期大量吸烟和饮酒也是心血管疾病的罪魁祸首之一。如果本身就患有冠状动脉疾病的患者继续大量吸烟和饮酒，将会大大增加心梗的风险。除此之外，暴饮暴食和便秘也可能在短时间内增加血液粘稠度，形成血栓，导致心肌梗死。

那么，如何预防心肌梗死呢？患有冠心病、高血压等慢性疾病的人群需要定时定量的服用药物，以控制疾病在较好的范围内。避免过度劳累，不要进行超体力的劳动和过度运动。戒酒也是预防心肌梗死的重要措施之一，因为烟酒对人体有害，容易导致心血管疾病的发生。保持平和的心情也是非常重要的，因为激动的情绪容易导致血压升高，从而造成血管的破裂。

我们要时刻关注自己的身体健康，避免这些诱发心肌梗死的因素，保持健康的生活方式，才能远离疾病的困扰。