早晨起来眼睛红肿，不一定是睡不好的“锅”，可能是“疾病信号”

眼睛是心灵的窗户，保护眼睛是我们日常生活中的重要课题。正确的用眼方法和良好的眼部卫生习惯是保护眼睛的关键。很多人在日常生活中常常忽视这一点，导致眼睛出现各种问题。

许多人因为长时间盯着电脑工作或熬夜玩手机，无形中给眼睛带来了极大的负担。这不仅会导致视力下降，看东西模糊，还可能出现眼睛干涩、疲劳和疼痛等症状。我们需要了解如何正确保养眼睛，让眼睛保持健康状态。

那么，起床后眼睛红肿可能是哪些疾病引起的呢？

可能是麦粒肿。麦粒肿是眼部局部特殊腺体发炎引起的，除了眼睛红肿外，还会产生疼痛感。如果红肿疼痛表现持续，最好到医院进行检查，判断是否麦粒肿出现。

还可能是结膜炎。结膜炎分为多种类型，其中过敏性结膜炎较为常见。对于患有过敏性结膜炎的人来说，疾病容易反复发作，治疗难度较大。如果没有远离过敏原，到了特定的季节，很容易受到影响而出现局部红肿、发痒等症状。

那么，如何保护眼睛呢？

少佩戴隐形眼镜。长时间使用隐形眼镜会让眼睛更容易受到感染，导致结膜和角膜发炎。为了保护眼睛，应尽量减少佩戴隐形眼镜的时间。

避免用手揉眼睛。手上有很多细菌和病毒，没有正确清洗的情况下就去揉眼睛，会在眼睛受到感染后出现不良症状。为了保护眼睛，我们应该养成正确的用眼卫生习惯，避免用手揉眼睛。

除了以上两点，还可以采取其他措施来保护眼睛。比如，定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病；保持正确的用眼姿势，避免过度用眼；多吃含有维生素A和C的食物，有助于保护眼睛等等。保护眼睛需要我们养成正确的用眼习惯和生活方式，才能让眼睛保持健康状态。