如何治疗网球肘？

在谈论手肘疾病时，常常有一种误解，就如同人们误以为星洲没有炒米或杨州没有炒饭一样。许多被诊断为“网球肘”或“高尔夫球肘”的患者，往往惊讶地表示自己从未进行过相关的运动。但实际上，这些病名只是对手肘部位劳损引起的炎症的俗称。

在门诊中，经常能遇到患者带着困惑的表情来求诊，他们被告知患上了“网球肘”或“高尔夫球肘”。许多这样的患者其实是家庭主妇或退休人员。这些人群在日常生活中的重复动作，如长时间做家务、照顾孩子等，都可能引发手肘劳损。

“网球肘”在医学上被称为“肱骨外上髁炎”，而“高尔夫球肘”则是“肱骨内上髁炎”。这些病症是由于手肘部位的肱骨突起处，即肌肉和肌腱的连接位置，因为长时间承受重物或重复动作而导致劳损和发炎。外上髁连接着负责手腕背伸的肌肉群。当这些肌肉群因为重复动作而受损时，就会出现手肘外侧发热和疼痛等症状。

在疾病初期，患者可能会在用力时感到外上髁处的疼痛，或者手腕和前臂突然无力。如果不及时治疗，疼痛会逐渐加重，甚至休息时也会感到疼痛。严重的病例还可能导致手肘活动受限。由于网球肘是一种劳损引起的痛症，因此充分休息和避免重复性的手腕动作是减轻疼痛和加速康复的关键。

对于许多如家庭主妇、洗碗工、清洁工、装修工人等无法休息的人群，以及长时间使用电脑的打工仔来说，休息并不容易。他们可能需要依赖消炎止痛药来缓解疼痛，但长期依赖药物并非长久之计。物理治疗，如冷敷、热敷、超声波、电刺激等，可以有效减少发炎症状。

中医则提供了针灸、手法治疗、内服中药及外敷药物等多种治疗方法。在病程的不同阶段，需要采用不同的治疗方法。急性期时，可以通过针灸或放血疗法来疏通气血、减少炎症反应。慢性期则可以使用活血化瘀的中药外敷，加速患处的恢复。由于网球肘是由劳损引起的，因此充分休息是最好的治疗方法。在早期阶段，制动也非常重要。

虽然这些病症可能让人们感到困惑和痛苦，但只要我们了解其原因，采取正确的治疗方法，并充分休息，就能有效地减轻疼痛并恢复手肘的正常功能。