心情愉快多运动，癌症早康复

众多事实表明，适当的体育锻炼，是肿瘤患者康复的重要手段。

    经常活动能激发人的自身抗病的免疫机制，刺激人体自然抗病能力，能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，减少细胞癌变的机会，还能增进食欲，改善消化功能，更能使人的性格开朗，消除烦恼和忧郁，增进心理健康，有效地扭转肿瘤患者的压抑状态，因此，运动对肿瘤患者来说有百利而无一害。运动的类型则要根据患者的具体情况加以选择。

　　钓鱼：对于身患重疾的肿瘤病人来说，垂钓可促进身心健康，它使人既紧张专一，心情舒畅，又动静结合，能起到药物所不及的作用。

　　登山：肿瘤病人在力所能及的情况下，适当地进行登山活动，对于提高身体素质，放松精神，开阔视野，克服悲观情绪，树立与肿瘤拼搏的顽强意志都极为有益。

所以，建议新老患者在接受治疗之后，应多参加些体育锻炼，当然癌症病人参加锻炼的原则是量力而为，循序渐进。

    散步：适合于除卧床以外的各种肿瘤患者，因运动量小且简便易行，尤其适合于刚手术后，放化疗期间及体弱年老患者的锻炼，散步可使人心情恬静，精神愉快，气血冲和。我们提倡肿瘤患者要养成散步的良好习惯，每日步行30分钟左右，坚持下去，必有好处。