肿瘤患者的睡眠原因简述

改善环境可以减少睡眠干扰。减轻噪声，降低光亮度或者关闭灯源，调节适宜的温度，加强患者的护理以减少干扰，这些措施都能减少对睡眠的干扰以提高睡眠的质量。

    住院患者的睡眠往往因治疗计划、医院的常规活动或者同病房的患者而受到干扰。这些干扰对睡眠—觉醒周期产生或多或少的影响。在住院情况下，影响睡眠—觉醒周期的其他因素包括年龄、噪声、温度、舒适度、疼痛和焦虑。

    心理治疗旨在通过教育、支持和安慰帮助患者应付问题。当患者学会如何应付疾病、治疗和住院所带来的压力时，其睡眠也会得到改善。在睡觉时做放松操或者进行自我催眠，有助于镇静和睡眠。认知行为治疗能够减少早期失眠所带来的压力，并将“需要睡觉”的目标改变为“只是放松”。认知行为治疗可以减少焦虑，促进睡眠。应当鼓励患者、家属和医护人员之间进行开诚布公的沟通和交流。

    对于睡眠的药物治疗，无论是对处方药，还是非处方药都一直存在认识误区。有些处方睡眠药的高效性和安全性已得到证实，而另一些助眠药如褪黑激素和中草药疗法，虽然风行一时，却缺乏充足的证据以证明其安全性或有效性。在考虑选用何种睡眠药物时，您最好与医生进行沟通，让他了解您的情况，并对药物的潜在不良反应心中有数，并且做有针对性的咨询。非苯二氮卓类药物是睡眠药中的新秀，代表药物为思诺思。现有的此种产品半衰期较短，即易被从体内清除。正因为如此，这类药不会引起白天的困倦感。并且，此类药的作用具选择性，直接作用于与睡眠相关的特定受体。