癌症病人失眠怎么办？

 

 

　　癌症病人失眠怎么办?造成肿瘤患者失眠的原因是多方面的。癌症病人在面对威胁生命的疾病和痛苦，难免会有忧虑、恐惧感，精神会十分紧张，再加上害怕手术及其他治疗措施的不良反应，致使癌症病人心理负担过重。这些往往是引起肿瘤病人失眠的主要原因之一;住院治疗的病人，因离开了自己所熟悉的家而对新的环境不能很快适应，会引起入睡困难。

        

 

　　癌症病人失眠怎么办?

 

　　①改善睡觉环境，并尽快适应新的环境。一个熟悉、清静、温暖、空气流通的环境有利于病人入睡。

 

　　②消除不良心态，做好心理调节。病人应对自己所患的疾病以及因治疗而引发的不良反应有一个正确的认识，勇于面对现实，努力排除担心、紧张、焦虑、恐惧等心理，使自己保持一个平静而稳定的心态。

 

　　③根据治疗和康复计划合理安排并调整作息时间。建立能适合于疾病治疗及康复的生活规律。早晨按时起床，适当进行户外活动，坚持午睡，但应避免时间过长。

 

　　④白天应进行适当的娱乐活动或体育锻炼。但避免睡前参与能使大脑兴奋或情绪激动的活动。

 

　　⑤积极防治不能耐受的疼痛或不适。夜间疼痛往往是造成失眠的主要因素。根据疼痛的原因、部位和性质，采用多种镇痛方法，如镇静药、止痛药、针灸等缓解或消除疼痛，使病人趋于平静，很快入睡。

 

　　⑥合理使用镇静安眠药。对于长期和较严重的失眠病人给予镇静、安眠药是必要的，但应注意合理用药，切不可滥用。

 

　　综合以上方法合理的调节肿瘤患者的睡眠问题，让患者得到一个合理的睡眠，不仅有助于治疗，更有助于患者恢复。