大笑瑜伽助癌症康复

 

　　日前，菲律宾首都马尼拉一家公共医疗中心的癌症患者们在进行一种叫做“大笑瑜伽”的锻炼，以此来减轻疾病带来的压力和痛苦，增强免疫系统并促进对生活的乐观态度。据了解，这种锻炼方式是将大笑和瑜伽呼吸结合在一起，对生理健康和心理健康都大有益处。

 

 

　　在马尼拉的这家医疗中心里，患者们正在接受大笑瑜伽的训练，大家一边做着呼吸练习，一边捧腹大笑，同时还会做一些有趣的动作并且向周围的参与者传递幽默。大多数患者在通过一个阶段的练习后，病症都有所减轻，生活质量也有了很大提高。

 

　　大笑瑜伽创始人保罗·特立尼达认为10分钟的大笑相当于最好的药剂治疗。“大笑是缓解压力的天然法宝。仅仅是通过大笑，你就能放下自身的压力。我们都知道全世界大约百分之70到百分之90的疾病都来源于压力。所以，我们只要让这些患者大笑，就能帮助摆脱他们的压力，缓解癌症。”

 

　　医生表示，大笑瑜伽并非治疗药物的替代品，但他们认为这种锻炼确实可以帮助癌症患者抵抗压力、摆脱沮丧。对此，肿瘤学家瓦娜·贾维尔解释说：“虽然还没有显著的数据表明大笑瑜伽可以代替主要治疗，但对癌症患者来说大笑肯定是有积极作用的。最重要的就是它的感染力。你不需要借助任何方式把笑传递给某人，大笑本身就深具感染力，并不需要什么互动，而且也没有任何副作用。我觉得这些普遍的积极因素，也是西方把笑当作免费治疗方式的原因。”