为什么癌症患者要多运动？

 

 

　　为什么癌症患者需要多运动?

 

 

　　1、能够增强人们的免疫系统

 

 

　　保持科学规律运动能够促进白细胞的生长。经过研究发现合理的运动能够刺激激素的分泌，刺激骨髓大量的生成白细胞，增加了白细胞的数目，延长了白细胞存活的时间，增强了吞噬细胞的能力。当身体出现少量的癌细胞时会直接被大量的白细胞所消灭。坚持运动能够提高免疫细胞的活性以及数量，增加了消化道黏膜以及呼吸道黏膜分泌抗体的树木，抑制了病毒和细菌的感染，提高了特异性免疫对恶性细胞带来的杀伤力。

 

 

　　2、能提高基础体温

 

 

　　通过运动能够升高局部体温，身体大量的出汗时会加快血液循环的速度，延缓了癌细胞生成的速度，帮助杀死癌细胞。运动的时候肌肉产生的量比较高，在剧烈运动的时候，肌肉可能会达到40℃以上。其实癌细胞的耐热程度低，当体温升高时会直接杀死癌细胞。运动的时候也会促进身体大量的出汗，汗水能帮助致癌物质排出体外。除此之外运动能防止癌细胞在某个部位扎根，限制癌细胞的生长发育以及转移和扩散。

 

 

　　3、能改善人们的情绪

 

 

　　大部分癌症患者会出现情绪上的焦虑不安以及压抑。通过运动能够让心情变得更加舒畅，分散了注意力。人们在运动的时候大脑会产生内啡肽，让人们的身心变得更加愉快，消除了烦恼及忧愁，抑制了消极情绪对免疫系统所带来的影响。尤其是在参加集体活动的时候，能够让人与人之间相互的交流感受以及技巧，减少了孤独感。

 

 

　　4、能吸入更多的氧气

 

 

　　运动时能够增加吸氧量，让身体中的气体频繁的交换，促进了致癌物质的排出。处于低氧环境中会让大量的癌细胞生长和转移运动，能够吸入大量的氧气，纠正了低氧状态，抑制了癌细胞的生长。有氧运动能够提高抗氧化酶活性，帮助清除对身体有害的自由基。

 

 

　　温馨提示　癌症患者要根据自身情况来选择合适的运动项目，手术后不能立马运动，不然会影响到伤口的愈合。运动时采取循序渐进的原则，慢慢的增加运动量。