癌症患者居家康复期千万不要放松警惕，做好这2点，否则前功尽弃！

 

　首先就是居家康复期的营养支持必须到位

　　据报道，恶性肿瘤患者营养不良的发生率高达40%～80%[1]。居家肿瘤患者中，32%的患者存在营养不良风险，48.3%有中重度的厌食综合征，31.6%存在中重度疲乏症状[2]。如何进行有效的家庭营养治疗对恶性肿瘤患者的远期预后产生不可忽视的影响。

　　肿瘤患者营养不良的原因

 

　　部分肿瘤治疗因引起食欲减退、恶心、呕吐、味觉和嗅觉的改变、恶病质的发生;咽喉部肿瘤和食管癌可引起吞咽困难和疼痛;胃癌和肠癌可导致消化道出血或梗阻，影响营养的摄入。

 

　　加之肿瘤患者处于高代谢状态，更容易导致营养不良。肿瘤是异常增生的新生细胞群，代谢十分旺盛，具有无限增殖能力。为了满足肿瘤细胞快速生长的要求，机体表现为蛋白质、核酸、脂类合成增加，分解代谢减少，导致平衡被打破。

 

　　肿瘤患者康复期饮食的原则上还是要以恢复营养状况为主，恢复体质，恢复在治疗过程中所丢失的那些体力。所以说这个时候的营养治疗还是要多吃高能量、高蛋白饮食。

 

　　那高蛋白食物都有哪些呢?

 

　　为什么癌症患者我们要让他多吃蛋白质，主要是因为在癌症治疗过程中，包括肿瘤本身会导致人体的蛋白质大量分解。而人体蛋白质是人体的最主要的功能基础，人体如果没有蛋白质，那么人就基本不能生存，所以说蛋白质是充斥着我们人体整体的生理功能，维护我们生理功能最重要的物质。

 

　　没有蛋白质不行，肿瘤，包括癌症治疗都会导致蛋白质分解，所以说我们要补充。

 

　　蛋白质的主要来源是肉质、鸡蛋、乳制品、豆制品、坚果，这些都是蛋白质的最主要来源，而这里面我们最提倡的是肉的来源。那么肉的来源里面又分好多肉，有鱼肉、鸡鸭肉，猪牛羊肉，那么前两种鱼肉和鸡鸭肉，我们称之为白肉，猪牛羊肉称之为红肉，这是俗称的。

 

　　对于癌症患者，我们推荐的是鱼肉和鸡鸭肉，它们不是因为什么所谓的发物的问题。因为有的人说牛肉、羊肉是发物，其实不是，而是因为鱼肉和鸡鸭肉更好消化和吸收。

 

　　除了肉类，我们建议鸡蛋也是非常好的蛋白质的来源，建议鸡蛋可以适当多吃。

 

　其次就是居家康复期的运动锻炼

　　俗话说，流水不腐，户枢不蠹，适当的运动是强身健体、延年益寿的有效方法。有的学者说"生命在于运动"，揭示了生命的一条规律——动则不衰。巴甫洛夫长寿的秘诀，一是靠劳动锻炼，二是靠遵守生活制度，三是节制烟酒。可见，运动对人健康长寿是多么重要。然而癌患者更需要进行体育锻炼。

 

　　一说起运动，有些人还存在一种误解，马上就想到紧张、剧烈的体育项目，如跑步、打球和健身房里各种各样使人汗流浃背的活动，其实这是一种误解。癌症患者不可参与过激、过猛的运动。在体育锻炼中要掌握运动量，锻炼后身体感到发热，轻微出汗，无疲惫感，身心感到轻松、舒畅，食欲和睡眠良好，说明运动恰当。否则，应调节运动量，使身心处于最佳状态，以利于康复。

 

　　肿瘤患者如何做好体育锻炼也是一个意志问题。锻炼需要意志保证，同时又是一个意志锻炼的过程。要克服“三天打鱼，两天晒网”的毛病，防止半途而废，前功尽弃。对癌症患者来说，康复期是一个相当长的时期，参加锻炼要做到循序渐进，从小的运动强度开始，逐渐达到中等程度即可。

 

　　温馨提示

 

　　对于康复期的癌症患者，平时除了要注意营养支持和适当运动外，还应注重每天至少保证有2500毫升水分摄入，避免身体脱水，维持正常体重，不能盲目进补，避免身体太肥胖。时刻监测自己身体各个方面的变化，做好定期的复查。