秋冬季适合喝的养生茶(秋冬季适合喝什么茶养生)

生活百科 2023-02-16 18:41生活百科www.aizhengw.cn

1、薄荷菊花茶提神醒脑;菊花具有很好的清热解毒的作用,能缓解身体疲惫;薄荷则是具有提神养生的功效。两者混合一起之后,效果更佳。材料薄荷、菊花适量;做法将薄荷和菊花按照32的比例一起放入杯子中,然后用开水冲泡加盖闷十分钟。

2、黑豆茶缓解腰膝酸软;《本草纲目》中记载,黑豆有治疗腰膝疼痛、补肾之效。但黑豆茶不易消化,消化功能较差、尿酸、痛风患者不宜过度食用。材料黑豆100克、苏木10克、红糖适量;做法将黑豆用清水洗一下,沥干水分后备用;在锅中加入适量清水、苏木和黑豆,将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆;再加入适量红糖,将其搅拌融化后即可。

3、玫瑰普洱茶暖胃;玫瑰花与普洱茶一起冲泡饮用,不仅芳香怡人,还能疏解胸闷、气烦的症状,对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果。,冬天喝普洱茶还有暖胃的作用。

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