包菜可以生吃吗
生活百科 2023-02-16 20:22生活百科www.aizhengw.cn
1、包菜可以生吃，包菜中含有丰富的维生素、微量元素、粗纤维，可以凉拌、做沙拉、榨汁，适当食用可补充人体所需营养物质，提高人体免疫力。
2、，也能和肉片炒着吃，这样做口味更好，包菜含有较强的抗氧化作用，日常食用能起到延缓衰老的作用。
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1、包菜可以生吃，包菜中含有丰富的维生素、微量元素、粗纤维，可以凉拌、做沙拉、榨汁，适当食用可补充人体所需营养物质，提高人体免疫力。
2、，也能和肉片炒着吃，这样做口味更好，包菜含有较强的抗氧化作用，日常食用能起到延缓衰老的作用。