吃燕窝有哪些好处

1、美容。因为燕窝能够刺激细胞分裂增殖，促进细胞的分化，能够对受损的皮肤进行修复，还可以促进手术创口的愈合，还可以让皮肤变的细腻。

2、降压。因为燕窝有强心的作用，还可以起到降血压的作用，并且燕窝还可以用于舒张期的血压。

3、抗氧化。因为燕窝具有抗氧化的作用，还有着排毒的功效，从而可以起到延缓衰老的功效。