红枣能否天天吃

1、身体虚弱的人可以每天吃红枣。

2、因为每天吃红枣可以改善体质，能够增强免疫力，对体弱的人来说很有好处。身体强健的人每天吃红枣容易造成上火和便秘，可以隔天吃。吃红枣的时候可以直接吃，也可以泡水喝，这样都可以促进营养吸收。