红枣馒头的热量是什么
生活百科 2023-02-17 09:39生活百科www.aizhengw.cn
1、详细热量得须要看多少馒头。每日或者主食占一天总热量50-60%左右。糖尿病人是能够吃馒头,米饭这类主食的,并且是必需吃主食。
2、没有必要天天吃粗粮。通常现象下蒸熟的馒头3两供应热量或者400千卡。提议按时定量吃主食,能够多吃菌类,适当吃瘦肉和鸡蛋。
上一篇:正宗芥菜丝的腌制方法介绍
下一篇:翡翠化冰种水怎么解释
1、详细热量得须要看多少馒头。每日或者主食占一天总热量50-60%左右。糖尿病人是能够吃馒头,米饭这类主食的,并且是必需吃主食。
2、没有必要天天吃粗粮。通常现象下蒸熟的馒头3两供应热量或者400千卡。提议按时定量吃主食,能够多吃菌类,适当吃瘦肉和鸡蛋。