什么时间吃莲雾好

1、莲雾建议饭后吃比较合适。

2、莲雾含有丰富的膳食纤维，还含有大量的水分，所以莲雾的饱腹感很强，饭前吃莲雾很容易就饱了，虽然不会影响食物的消化，会降低我们的食欲，影响我们正餐的摄入。如果在饭后吃莲雾，不仅不会降低食欲，反而还会帮助我们促进食物消化。