三伏天去湿气食谱 三伏天去湿气食谱是什么

生活百科 2023-02-18 18:42生活百科www.aizhengw.cn

1、吃荷叶,取自荷花之新鲜叶片,晒干使用。除了去湿利尿的作用外,亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。

2、吃茅根,即白茅的根部,是利尿去湿之好材料。茅根煮水喝或炖汤都可以。

3、吃白术,乃菊科植物,其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。白术炖老鸭汤是个不错的去湿佳品。

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