蜂蜜水的正确喝法及最佳时间

        蜂蜜水的正确喝法有开水冲泡、口含食用。喝蜂蜜水的最佳时间是饭前1.5小时或饭后2小时。一、蜂蜜水的正确喝法：1、浸泡蜂蜜水的水温很特别。为了不破坏蜂蜜水的营养价值，蜂蜜不能用新开水冲泡，而应用水温不超过40度的温水稀释。如果夏天用冷水稀释，味道会更好。

        2、考虑到蜂蜜营养价值最好的吸收，则建议蜂蜜不用水稀释而直接口含使用，于是营养不被破坏。喝蜂蜜虽然喝蜂蜜可以滋养营养，但因为蜂蜜富含糖，不是越好，每天吃蜂蜜量化成人每天吃蜂蜜不超过50克，大约三勺，未成年人减半，一岁以下儿童不建议喝蜂蜜。

        二、喝蜂蜜水的最佳时间：如果白天想喝蜂蜜水，建议饭前1.5小时或饭后2小时更合适，也就是说晚上喝蜂蜜更好，中午也可以喝，但最好早上不要喝蜂蜜。