感冒期间的饮食要注意什么

关于感冒的症状，你可能遇到以下几种情况：

一、外感风寒，表现为怕冷、低热、无汗、头痛、全身酸痛、痰稀咳嗽、四肢酸痛、舌苔薄润等症状。

二、外感风热，可能会出现高热、黄痰咳嗽、不怕冷、头痛、喉咙痛、舌苔微黄、口干等症状。

三、外感暑湿，多发生在夏季，症状包括高热、头晕脑涨、心中燥热、疲倦无汗、口干、恶心呕吐、尿量少而黄等。

而在感冒的护理方面，休息是至关重要的。感冒轻者可以适当休息，避免过度劳累；时行感冒病情较重的话应该卧床休息并积极治疗。注意隔离也很重要，以防传染给他人。室内环境要保持空气清新，阳光充足，同时保持一定的温度和湿度。对于患者来说，避免室内有杂味和直接吹风是非常重要的。

感冒的危害也不容忽视。感冒是最常见的呼吸道传染性疾病，大部分由病毒引起，少部分由细菌感染所致。除了常见的鼻塞、流涕等症状外，感冒还可能引发其他疾病，如咽喉炎、鼻窦炎等。更为严重的是，感冒有可能导致中风和猝死。对于患有慢性疾病的人群来说，如冠心病、肝病、肾病和恶性肿瘤患者，感冒可能会加重病情。老年人尤其应该重视感冒的预防和治疗。除了可能加重原有的慢性疾病外，感冒和流感还可能独立引发各系统的并发症。感冒和流感病毒感染可能导致血液中白细胞减少，并可能引发鼻窦炎等。面对感冒，我们不能掉以轻心。