尿酸和血尿酸区别有哪些

《纲目》中记载的土茯苓，不仅能够帮助健脾胃、祛风湿，还能让筋骨得利。它的作用深入而广泛，每当脾胃得到滋养，营卫就能畅通无阻；一旦风湿被驱散，筋骨就能灵活自如。在《内经》里，大茯苓以其甘淡平和的特性，能够祛除脾湿。当湿气被消除，营卫得以畅通，筋脉也会更加柔韧，肌肉结实，从而治愈拘挛痛漏。当使用土茯苓治疗痛风时，其解毒除湿的功效能够降低尿酸。更值得一提的是，它还能通过利关节达到镇痛的效果。可以说，土茯苓在治疗痛风方面的效果堪比秋水仙碱，而且没有任何反弹和副作用。

对于尿酸偏高的朋友们，高钾质食物是不错的选择。比如香蕉、西兰花、西芹等。这些食物中的钾质有助于减少尿酸沉淀，促进尿酸的排出。充足的碱性食物如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等也有助于调节身体酸碱平衡。多吃一些行气活血、舒筋活络的食物也是很好的选择。

在饮食调理方面，除了上述食物选择外，还应该多喝水，每日保持1500～3000毫升的水量，分次饮用，以帮助尿酸排出。酒精会抑制尿酸的排出，诱发痛风，因此应该严格戒酒。短时间内大量摄入海鲜等高嘌呤食物也会导致尿酸急剧升高，因此应避免大量摄入此类食物。

关于尿酸的检测方法，主要有两种：血尿酸的测定和尿尿酸的测定。血尿酸的正常值男性为0.15~0.38mmol/L，女性为0.1~0.3mmol/L。如果血尿酸值高于0.42mmol/L，则为高尿酸血症。由于血尿酸受多种因素影响存在波动，因此需要反复测定。通过尿尿酸的测定可以初步判断高尿酸血症的分型，有助于选择降尿酸药物并鉴别尿路结石的性质。

对于尿酸高的朋友们来说，除了药物治疗外，饮食调理也是非常重要的。选择合适的食物、多喝水、避免高嘌呤食物等都可以帮助降低尿酸，恢复身体健康。