血糖高可以喝醪糟吗

血糖调节需重视，醪糟糖度需注意。糯米酿制之醪糟，虽美味却非人人皆宜。它含有微量酒精，虽含量不高，但对血糖已高的人来说仍需谨慎饮用。经过发酵，醪糟中诞生了丰富的葡萄糖与麦芽糖等单糖，它们易于被身体吸收，血糖飙升的风险随之增加。除此之外，醪糟还富含碳水化合物，每百克便有二十四克之多，这些碳水化合物亦会转化为葡萄糖，对血糖调控构成挑战。对于血糖高的人来说，饮食控制尤为关键。建议挑选低盐、低脂、低糖的食物，远离高糖、高脂肪、高盐的诱惑。醪糟虽好，但需量力而行，确保健康饮食的选择。