老人结石都是补钙惹的祸

尿路结石，也称泌尿系结石，是常见的疾病，尤其在青壮年人群中发病率较高，近年来呈现上升趋势。作为最常见的泌尿外科疾病之一，男性患者多于女性，比例约为4∶5。结石的形成机制尚未完全明确，存在多种学说，且复发率高，目前对多数结石尚无十分理想的预防方法。接下来让我们一起探讨泌尿系结石的成因及如何预防。

目录：

一、泌尿系结石由哪几类结石引起？

二、老人结石都是补钙惹的祸？

三、造成泌尿系结石的三大因素是什么？

四、泌尿系结石可以吃哪些水果？

五、泌尿系结石的预防方法有哪些？

一、泌尿系结石由哪几类结石引起？

泌尿系结石主要包括以下几类：

1. 尿酸结石：约占泌尿系结石的5%至10%。尿酸高、尿量少和持久性酸性尿是其主要成因。结石是透X线的，如持续酸性尿并伴随尿酸盐结晶，应考虑尿酸结石。

2. 钙性结石：小儿尿石症中最为常见的是草酸钙结石。可能原因不明，也可能并发于高钙血症等疾病。血钙正常而尿钙高也可见于某些情况。草酸钙结石可发生于肠道吸收障碍的小儿，因结肠再吸收过多的草酸盐所致。原发性高草酸尿症常始于4至5岁，可形成肾结石及肾钙化，呈进行性病程，严重者可导致肾衰。

3. 胱氨酸结石：约占泌尿系结石的1%，是一种先天遗传性的肾小管功能缺陷性疾病。因肾小管对多种氨基酸的重吸收不良，导致尿内浓度过高而形成结石。

4. 感染性结石：由分解尿素的细菌引起的泌尿系感染导致尿碱化及产生过多的氨，进而形成磷酸钙胺和磷酸钙结石。这种结石常与细菌密切相关，导致持续尿路感染。

二、老人结石都是补钙惹的祸？

滥补钙剂不仅可能损害泌尿系统，还可能对心脏造成不良影响。国外研究发现，过量补钙可能导致血液中钙含量增加，反而加速动脉中沉积物的形成，增加当事人患上心脏病的风险。尿路结石也可能与过量补钙有关。一些女性在进入更年期后出现腰腿痛，开始大量补钙，结果出现排尿疼痛和下腹部疼痛，最终被确诊为结石。专家指出，近年来中老年女性结石发病率明显上升，过度补钙行为是主要原因之一。

三、造成泌尿系结石的三大因素是什么？

泌尿系结石的形成主要受三大因素影响：

1. 环境因素：自然条件可以直接或间接对人体起作用。例如，炎热的天气下，如果喝水不够，汗液的排出会导致尿液浓缩，增加结石成分的饱和度，并诱发促进物的活性。其他两个因素将为您详细解答。请持续关注后续内容......

接下来我们将继续探讨造成泌尿系结石的其他两个因素以及泌尿系结石可以吃哪些水果和泌尿系结石的预防方法等相关问题。二、个体因素对于泌尿系结石的影响

种族遗传方面，一些与结石有关的疾病，如肾小管性酸中毒和胱氨酸尿症，都是由于遗传导致的肾小管功能障碍。原发性高草酸尿症、高嘌呤尿症及某些高尿酸血症，也源于先天性酶缺乏。

在疾病因素中，一些内分泌失调的疾病如甲状腺疾病，其激素分泌与钙的吸收和利用密切相关。甲状旁腺机能亢进症会导致骨钙溶解，促进肠道钙的吸收，引起的高血钙和高尿钙是尿石症的重要原因。

个体的饮食习惯和适应能力也会影响结石的形成。有些人习惯食用富含钙、草酸、盐的食物，如草莓、巧克力等，饮水习惯不佳，长期饮用矿泉水或高蛋白饮食都可能增加结石风险。钙的吸收在小肠进行，过量摄入的钙如果不能被吸收，就会从大便排出。但当身体缺钙时，食物中的钙就会通过肾脏、尿道排出，与体内的草酸盐结合形成草酸钙，容易堵塞尿道。钙的补充需要适量。

三、药物和尿路因素也与泌尿系结石有关

药物方面，溃疡病人大量饮用的牛乳和碱性药物可能产生结石。某些药物如矽酸镁、乙酰唑胺、维生素D中毒或大量服用抗坏血酸、皮质激素等也可能导致结石。阿司匹林还有增加尿草酸的作用，也可能引发结石。

尿路方面，尿路梗阻可使尿中的晶体或颗粒滞留，继续生长成石，还可能引发感染。

对于泌尿系结石患者，除了药物治疗外，日常的护理也非常重要。合理的饮食和饮水习惯能有效预防结石的复发。下面将介绍一些泌尿系结石患者可以选择食用的水果以及预防方法。

四、泌尿系结石患者适宜食用的水果

苹果富含多酚，具有抑制癌细胞增殖的作用。每天适量食用苹果或饮用苹果汁可以提高前列腺的抗菌、杀菌能力，有助于预防、治疗前列腺炎。在保证果皮安全的前提下，建议连皮一起食用，因为其抗氧化、抑癌功效更强。

梨富含多种氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，还有助于胃肠消化和降低血脂。

西瓜汁富含维生素和矿物质，还有多种对人体有益的成分，对高血压有良好效果。

葡萄含有多种抗氧化物质和维生素，有利于肝细胞的修复，同时可以减少其他因素对肝细胞的损害。葡萄皮和葡萄籽的营养价值更高。柑橘类水果含有多种抑癌物质，如维生素C、柠檬苦素等，具有很强的防癌活性。橙子中维生素C的含量高，能软化血管、降血脂。橙子的果胶有助于身体排泄废物和胆固醇。保持大量饮水是预防泌尿系结石的重要方法。在炎热的夏季，每日饮水量应不少于1200毫升以防止尿石生长。建议每日饮水量在2000-4000毫升之间以维持充足的尿量这样可以促使小的结石排出并防止新的结石形成。同时根据结石的成分调整饮食结构配合适当的药物治疗也是重要的预防措施。在我国草酸钙结石是最常见的类型感染性结石的主要成分为磷酸盐结石而尿酸盐结石碳酸盐结石则较为少见。关于不同种类结石的饮食及治疗方案建议：

对于草酸钙结石患者，宜采取低钙及低草酸饮食。建议减少摄入牛奶及乳制品、豆制品、肉类、动物内脏等富含草酸的食物。近年来发现，食物中的纤维素如麦麸面包、米糠等有助于减少尿钙的形成。应多食用富含维生素B1和B6的食物如谷物、干果等，以调节尿苹酸。但需注意，维生素C的用量应适当限制，过量摄入可能增加草酸的制造，提高结石形成的几率。适当补充维生素A有助于修复受损的尿道黏膜。对于复发性高钙尿结石患者，口服氯化镁可增加尿中草酸的溶解度。控制盐分摄入，每日盐量减至2-3克。

对于感染性结石（磷酸钙结石及磷酸镁铵结石），首要任务是控制感染并取出结石。通过应用脲酶抑制剂如氯化铵来酸化尿液，以控制结石的生长。除了限制高钙饮食与草酸钙结石相同外，还需限制高磷食物的摄入，如肉类、鱼类及骨头汤。应用氢氧化铝凝胶可以帮助限制肠道对磷的吸收。

尿酸结石主要是由高尿酸引起的，因此患者应避免高嘌呤食物如动物内脏。可以通过口服枸橼酸钾、碳酸氢钠等药物来碱化尿液，使尿液的pH值保持在6.5。口服别嘌呤醇等药物可以帮助降低尿酸。

对于胱氨酸结石，同样可以口服枸橼酸钾、重碳酸钠等药物来碱化尿液，并保持尿液的pH值为6.5。A一巯丙酰甘氨酸和乙酰半胱氨酸具有溶石作用。卡托普利可以预防胱氨酸结石的形成。对于甲状旁腺功能亢进的患者，建议摘除腺瘤或增生组织。尿路梗阻、尿路异物、尿路感染等问题应及时治疗。适当的运动也是防止结石复发的重要手段。

请注意，以上内容仅供参考，如有身体不适，请及时就医。