肺热吃什么好

随着秋季的来临，天气逐渐变得干燥，我们很容易受到秋燥的影响。而在这种季节里，肺部往往是最容易受到影响的部位，一不小心就可能出现肺热咳嗽。为了缓解这种状况，我们应该多吃一些清肺热的食物。那么，哪些食物能够帮助我们清肺热呢？下面，就让我来为您详细介绍。

目录

肺热应该多吃什么食物

肺热止咳民间偏方

秋季肺热咳嗽吃什么

冬季肺热应该吃什么水果

男人肺热吃什么好

肺热应该多吃什么食物？

在秋季肺热咳嗽的时候，我们可以选择以下的食物来帮助我们清肺热：

梨子：性凉味甘，能清热化痰。可以将梨核掏空，放入川贝粉蒸煮食用，或者将麻黄捣碎后放入梨心内蒸熟食用。

罗汉果：清肺止咳，尤其适用于肺热咳嗽和风热咳嗽。可以用罗汉果和柿饼煎水食用。

柿子：性寒能清热消痰止咳，对于热咳特别有效。柿子不仅有祛痰效果，还有镇咳作用。枇杷、无花果、荸荠等也具有类似的清热化痰止咳功效。萝卜汁也是一个很好的选择。冬瓜、丝瓜善于清热化痰，尤其适合咳嗽痰多的人食用。薄荷味辛性凉，具有疏散风热的作用。胖大海有清热润肺的功效。生藕、竹笋等也具有清热化痰的作用。马兰头能清热解毒，对于风热感冒咳嗽者适宜食用。冬瓜和西瓜也是清热消痰的好选择。鸭蛋性凉味甘，能清肺热。这些食物都可以帮助我们缓解肺热咳嗽的症状。

《医林纂要》曾提及，鸭蛋能够补心清肺，清除肺内热，对于肺热咳嗽的患者来说，食用鸭蛋尤为适宜。肺热咳嗽者，鸭蛋清沸汤冲食效果更佳。《本草纲目》中提到羊桃（即阳桃）性寒，可清热生津止咳，对外感风热咳嗽的患者来说，食用阳桃尤为适宜。

发菜，俗称龙须菜等，具有清肺热、化脓痰的功效。对于风热或肺热咳嗽、咳痰黄脓稠厚的患者，包括慢性支气管炎、肺炎等患者，食用发菜均适宜。《食物中药与便方》中提到茼蒿具有润肺消痰、止咳的作用，对于炎热夏季的肺热痰多患者，饮用茼蒿汤可消痰清热。青菜性味甘平，能解热除烦、通利肠胃，《滇南本草》认为其能消痰止咳嗽、清肺热。

羊栖菜又称海藻，性味咸寒，能消痰泻热，《现代实用中药》中提到其可治疗慢性气管炎等症状。紫菜性味甘咸而寒，能化痰软坚清热，对于肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者，食之皆宜。芦根性寒味甘，能清肺热除脓痰，《医学衷中参西录》认为其性凉能清肺热。无花果、罗汉果等果品也有清肺化痰的作用，对于肺热咳嗽多痰者宜食。蕺菜能清热解毒泻肺火，海蜇有良好的清热化痰效果。豆腐有清热润燥作用，《医林纂要》中提到其清热止咳消痰。白菊花性凉，可散风热清肺火；金银花能清热解毒，对肺热咳嗽患者适宜。

秋季肺热咳嗽，试试这些美味食谱！

1. 冰糖炖雪梨清心润肺的甜汤

简介：秋天来了，肺热咳嗽让人头疼不已。来试试这道冰糖炖雪梨吧！梨子润肺清热，加上冰糖的滋润，简直是治疗小儿肺燥咳嗽的良药。

用料：雪梨、冰糖、枸杞。

做法：

1. 雪梨洗净、切块。

2. 加入冰糖，上锅蒸30分钟。

3. 放入泡好的枸杞，再蒸五分钟即可。

小贴士：别忘了把梨核去掉哦，这样口感更好。

2. 银贝雪梨汤滋阴补肺的甜汤

简介：银耳、雪梨和川贝母一起炖汤，不仅味道甜美，还有清热补肺、止咳化痰的功效。

用料：银耳、雪梨、川贝母、冰糖。

做法：

1. 处理好的银耳撕成小片。

2. 雪梨洗净、切块。

3. 与川贝母、冰糖一起放入炖盅，炖制1小时。

这款汤品是秋季补肺的佳肴，不要错过哦！

3. 枸杞雪梨汤明目又润肺的滋补汤品

简介：枸杞雪梨汤不仅能让你眼前一亮，还有润肺的功效哦！汤中的枸杞菜叶更是增添了口感和营养。

用料：枸杞、胡萝卜、雪梨、蜜枣等。

做法：

1. 处理好的食材备好。

2. 煲滚水后，放入所有食材，慢火煲90分钟。

这款汤品既滋补又美味，是秋季养生的好选择。

4. 南杏仁雪梨汤理气平喘的甜汤

简介：南杏仁和雪梨的结合，对于因血热津伤引起的肺燥咳嗽有很好的疗效。常饮此汤，能清热生津、化痰止咳。

用料：南杏仁、雪梨等。

《汤品养生：润养阴虚火旺的百合雪梨汤》

文章介绍了一种具有滋养阴液、清热除烦、养阴泻火功效的汤品百合雪梨汤。用料包括百合、雪梨、青梅、桔子瓣、山楂糕、白糖等。制作方法包括将青梅、山楂糕切成粒，雪梨切成小片，糯米粉制成豌豆大小汤圆等。文章强调了汤品适合阴虚火旺、热病后阴虚等引起的头晕头痛、口苦咽干之病症的人群食用。也介绍了其他几种类似的汤品，如白茅根雪梨猪肺汤和蜂蜜雪梨汤等。还给出了关于冬季肺热应该吃什么水果的建议，以及一些适合男人肺热的食疗方案。整个文章内容生动丰富，保持了原文的风格特点，同时语言更加流畅，具有吸引力。

5、温暖的花椒冰糖梨

想要缓解秋季带来的肺热咳嗽，不妨尝试这款花椒冰糖梨。将一只梨洗净后横断切开，挖去果核，加入20颗花椒和2粒冰糖，然后重新拼合，上锅蒸半小时。梨的甘甜混合着花椒的温热，对治疗风寒咳嗽有着显著的效果。

6、核桃芝麻生姜粉的奇妙组合

这款食疗良方融合了核桃、生芝麻与生姜的营养。将这三者捣碎，加入适量的红糖搅拌均匀。每次取一汤勺，约30克，用白开水冲服，早晚各一次。这一组合不仅能缓解咳嗽，更有助于身体健康。

7、养阴润燥的木耳蒸鸭蛋

为了治疗阴虚肺燥咳嗽，这款木耳蒸鸭蛋的偏方十分有效。材料包括黑木耳、鸭蛋和少许冰糖。加水搅拌后隔水蒸熟，每日两次。它也对咽干痰少有很好的疗效。

8、蔗浆粥清热润燥的良方

蔗浆粥选用新鲜的甘蔗榨汁，与煮好的粳米粥混合，再加入蔗汁搅拌，稍煮即可食用。这款粥品随意食用，每日一至两次。它不仅能清热润燥、生津止渴，还有助于脾气，利于大小肠，解除烦热，化解酒毒。对于肺热咳嗽、口干舌燥的人来说，这是一款理想的食疗佳品。

以上食疗方法均能有效防治秋冬季节的燥咳，一般服用两三天即见收效。不妨在家中尝试一下这些健康又美味的食疗良方，让身体在秋冬季节也能保持健康状态。