血糖正常值新标准是多少

关于血糖的常识，生活中我们都应有所了解。糖尿病等血糖相关疾病给患者带来不小的困扰，了解血糖的正常值及其变化至关重要。接下来，让我们跟随专家的解读，深入探讨血糖的各个方面。

目录：

一、血糖多高才对身体有害？

血糖，即血液中的葡萄糖含量，是维持人体正常运转的重要能源。当空腹血糖超过7.0毫摩尔/升，随机血糖超过11.1毫摩尔/升时，便可能对身体造成损害，需要警惕糖尿病的风险。长时间的高血糖会导致全身各脏器及组织的病理改变，如脂肪和蛋白质的分解加速、毛细血管病变、肾脏损伤等。

二、血糖正常值新标准是多少？

了解血糖的正常范围对于预防糖尿病至关重要。空腹血糖的正常值通常在3.4-6.2毫摩尔/升之间，餐后2小时血糖则不超过7.8毫摩尔/升。糖尿病的诊断标准则更高。存在一种介于正常值和糖尿病诊断标准之间的状态，即空腹血糖增高或餐后血糖增高，这种情况同样需要关注，因为很容易发展为糖尿病。

三、如何正确测出血糖结果？

准确的血糖测量对于糖尿病患者至关重要。使用血糖仪前，需要确保仪器清洁并校准。采血方法也需正确，通常选择手指两侧血管丰富、神经末梢较少的部位进行采血。每次采血时，都应使用一次性针头，并确保消毒工作。还要注意在测试前手臂下垂，让血液流到手指，以便获取足够的血量。

血糖监测与管理的重要性不言而喻。为了确保血糖检测的准确性，我们必须遵循一些关键的注意事项。如果在皮肤还残留酒精时就取血，可能会导致检测值偏低。我们必须等待酒精挥发后再进行取血。在测量时，避免过分挤压手指，轻轻推压血管至指前端，让血液自然溢出。

对于血糖的定期测定，血糖控制得好的患者，可以每周测定一次空腹及餐后2小时的血糖。但如果血糖波动较大，就需要及时就医。这其中，试纸条的保存也非常关键，需要避光、避湿，并且要注意其有效期。过期的试纸条会导致测定结果出现偏差。

血糖仪的存放位置也是影响测试准确性的重要因素。血糖仪应存放在干燥清洁的地方，避免摔打、沾水，并远离小孩和宠物的接触。测试时，环境中的灰尘、纤维等污染物会影响测试结果，因此我们需要定期清洁和保养机器。清洁时，使用清水和软布擦拭，避免使用酒精等有机溶剂，以免损坏光学部分。

一天中的血糖变化也有规律，早餐后血糖通常是最难控制的。这是因为早餐本身、体内的胰岛素拮抗激素以及神经兴奋性等因素都会导致血糖升高。但不吃早餐并不能解决这一问题，反而可能导致血糖波动更大。糖尿病患者应该吃足量的早餐，并注意主食和副食的搭配。

餐后血糖是反映胰岛功能和脂肪肌肉组织对胰岛素敏感性的重要指标。对于多数2型糖尿病患者来说，餐后2小时血糖比空腹血糖更重要。因为他们的空腹血糖可能并不高，但由于胰岛素分泌功能受损，餐后血糖会升高。我们需要更加关注餐后血糖的管理和控制。