贫血缺铁性贫血怎么办

贫血，一种常见的血液疾病，多数情况是由缺铁引发，带来的危害不可小觑。头晕、乏力，严重时甚至会出现昏厥等症状。一旦确诊贫血，应及时治疗。那么，缺铁性贫血该如何应对呢？让我们深入探讨一下。

哪些食物能帮助贫血患者补血？

胡萝卜，富含维生素B、C和特有的胡萝卜素，是对补血极有益的食物。可以煮汤，也可以榨汁加蜂蜜饮用。发菜虽然其貌不扬，但铁质丰富，是贫血患者的理想食品。金针菜含铁量惊人，比人们熟知的菠菜高出20倍，还含有丰富的维生素等营养素。龙眼肉、面筋也是铁质丰富的食品。

贫血缺铁性贫血怎么办？

对于孕期贫血，应从孕早期开始注意营养补充，改变偏食习惯。多吃大枣、香菇、菠菜等富含铁的食物，同时摄入足够的叶酸和维生素。服用孕妇营养奶粉也是个好选择。到了孕中期，除了食用富含铁的动物蛋白食物，还需补充维生素C和钙剂，促进铁的吸收。重视烹调技术，保存食物营养，进行食物干预也很重要。

产后贫血的危害是什么？

产后贫血对母亲和婴儿都不利。母亲因身体虚弱、乳汁分泌不足，导致乳汁含铁量减少，影响宝宝的营养吸收，引发宝宝腹泻及感染性疾病。产后贫血还会导致产褥期延长、身体恢复减慢，甚至引发其他疾病。

贫血的预防方法有哪些？

预防贫血，首先要合理调配膳食，多吃瘦肉、鸡蛋、猪肝等富含铁的食物，并摄入足够的维生素C。饭后不要喝浓茶，茶中的蹂酸会影响铁的吸收。控制慢性失血也是预防贫血的重要措施之一。只有这样，我们才能保持身体健康，远离贫血的困扰。一些青春期少女由于缺乏生理卫生知识，可能会出现精神或病理原因导致的月经不调、经量过多等问题，这不仅会失血过多，还可能引发缺铁性贫血。对于这种情况，及时诊治妇科病至关重要。一些长期慢性失血疾病，如胃、十二指肠溃疡、痔疮以及频繁的鼻衄、咯血、尿血等，也会导致铁的流失，进而引发贫血。而那些患有钩虫病的人，每条钩虫都会从肠道吸血，大量寄生时，血液不断流失，必须及时止血才能纠正贫血。

除此之外，铁的吸收不良也是导致贫血的一个重要原因。铁的主要吸收部位在十二指肠和空肠上段。胃、小肠术后病人以及长期慢性腹泻患者往往会影响铁的吸收。胃酸能帮助铁与铁鳌合剂结合，促进吸收。萎缩性胃炎患者因胃酸缺乏，可能导致食物中的三价铁无法转化为二价铁，不利于铁的吸收。针对这些情况，积极矫治影响铁吸收的原发性疾病显得尤为重要。

那么，如何诊断贫血呢？我们可以通过发病年龄、病程经过和伴随症状、喂养史、过去史以及家庭史等进行诊断检查。我们还可以利用平均红细胞容积(MCV)、平均红细胞血红蛋白(MCH)和平均红细胞血红蛋白浓度(MCHC)等指标来鉴别贫血的性质。贫血可能会引发多种症状，给患者身体健康带来严重影响，因此必须引起足够的重视。在生活中，我们应该注意预防贫血的发生，保持健康的生活方式。