警惕甲减蚕食你的健康

全球范围内，甲状腺疾病患者超过3亿，但诊断率却不容乐观。甲状腺疾病已成为仅次于糖尿病的第二大内分泌疾病。在众多的甲状腺疾病中，甲亢和甲减尤为常见。尤其是甲减，即甲状腺功能减退症，因其症状隐蔽，更容易给患者带来深重的健康危害。那么，面对甲减，我们该如何应对呢？

目录：

一、甲减的症状有哪些？

二、警惕甲减侵蚀你的健康

三、引发甲减的原因是什么？

四、甲减患者能否孕育新生命？

五、甲减患者的饮食指南

一、探索甲减的症状

甲减的影响广泛而深远。在运动系统方面，患者可能感到肌肉无力、疼痛，甚至关节病变。内分泌系统中，女性可能会出现月经不调，甚至闭经；男性则可能遭遇阳痿、精子数量减少和性欲减退等问题。消化系统方面，患者可能会出现厌食、腹胀和便秘等症状。这些症状都是甲减的征兆，值得我们关注。

二、警惕甲减的健康威胁

甲减的危害不容忽视。当甲状腺分泌的甲状腺激素水平低下时，一系列健康问题随之产生。对于成人来说，可能会出现精神不振、贪睡、记忆力下降等症状。如不及时治疗，可能会导致心率减慢、血脂紊乱、便秘和抑郁症状。对于育龄期女性，更可能增加不孕的风险。更严重的是，可能会导致心肌梗死、器官衰竭和老年痴呆症。甲状腺疾病对孕妇及其后代的负面影响极大，可能增加胎盘早剥、早产、死产的风险，以及胎儿智力和生长发育障碍。我们必须高度重视甲状腺疾病，尤其是甲减。

三、揭示甲减的成因

甲减的原因多种多样。甲状腺炎是一种常见的原因，以慢性淋巴细胞甲状腺炎为主。结节病也可导致甲状腺素合成、分泌不足。情志刺激和饮食不当也可能导致甲减。如果情绪长期受到压抑，肝气郁结，就可能引发甲减。下丘脑病变和外邪侵袭也可能是甲减的成因。

甲减对生育的影响及应对方法

甲减，是与甲亢相反的一种疾病，虽然它们的名字相反，但给身体带来的伤害却同样重大。许多处在生育年龄的女性，在面临甲减的困扰时，常常会有这样的疑问：患有甲减能否怀孕生子？是否会对孩子的健康产生影响？

甲状腺功能减退症，简称甲减，它的病因与自身免疫有关，并非单纯缺碘所致。甲减对孕妇及胎儿都有潜在的风险。孕妇患有甲减，可能会增加流产、死胎的风险，同时还有可能使孩子出生后患上先天性甲减。甲减也会对孩子的智力发育产生影响。从优生优育的角度来看，治疗恢复后再考虑生育问题是比较明智的选择。

对于甲减患者来说，仅仅依靠药物治疗是不够的，食疗和生活习惯的调整同样重要。在饮食方面，因缺碘导致的甲减患者，可选用适量海带、紫菜，并使用碘盐、碘酱油。日常饮食中，应多摄入富含蛋白质的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼类等。也可多食用富含植物蛋白的食物，如各类豆成品、黄豆等，以及各类蔬菜和新鲜水果。甲减患者日常也可将乌黄草泡水喝。

也有一些食物是甲减患者需要避免的。如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等生甲状腺肿物质，以及富含胆固醇的食物，如奶油、乳酪等。高脂肪类食品如食用油、花生米、核桃仁、杏仁、麻酱、火腿、五花肉等也应少量食用。

患有甲减的女性，在备孕之前应该充分了解自己的身体状况，并咨询医生的建议。虽然甲减患者生孩子有一定的风险，但在积极治疗和合理调整生活习惯的前提下，风险是可以降低的。为了您和孩子的健康，请在甲减完全康复后再考虑生育问题。注意合理饮食，保持良好的生活习惯，这也是对抗甲减的重要一环。