如何通过按摩改善婴儿便秘

面对宝宝便秘的困扰，看着宝宝痛苦的表情，爸妈们心疼不已。那么如何通过按摩缓解婴儿便秘呢？下面让我们一起来了解五种推荐按摩通便手法吧！

目录：

一、宝宝便秘后如何科学护理

二、如何通过按摩改善婴儿便秘

三、哪些奶粉不易导致便秘

四、宝宝便秘时吃什么粥好

五、初生婴儿便秘的症状表现

一、宝宝便秘后如何科学护理

当宝宝出现便秘时，除了饮食调节外，还需要注意以下几点：对于喝牛奶的宝宝，要适时添加润肠辅食如蔬菜汁和新鲜水果汁等。每天要保证宝宝一定的饮水量，不能因为牛奶中含水份就不给宝宝喝白开水。要训练宝宝的排便习惯，观察宝宝发出的信号及时把便。在宝宝拉不出便便时，可以用麻油擦在宝宝的屁屁上，但避免滥用导泻药。对于长期便秘的宝宝，可以适当服用一些调整肠道功能的保健食品，如腹安乳酸菌片等。每晚为宝宝做顺时针腹部按摩也很有效。

二、如何通过按摩改善婴儿便秘

按摩是一种有效的改善婴儿便秘的方法。以下是五种推荐按摩手法：

1. 清大肠经：位于食指桡侧缘，从食指尖至虎口成一直线。用拇指从虎口推向指尖300次，可清利肠腑、除湿热、导积滞。

2. 二人上马：位置在手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。用拇指和食指相对用力按揉穴位300次，能滋阴补肾、顺气散结。

3. 阳池：位置在手背腕横纹上3寸，尺骨与桡骨中间凹陷处。揉300次，可治头痛、通大便、利小便。

4. 足三里：位于外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸。按揉足三里能健脾和胃、调中理气、通络导滞。

5. 摩腹：用手掌或四指围绕脐周顺时针旋转摩按5分钟，有健脾和胃、理气行滞的作用。这组手法不仅适用于环境干燥导致的便秘，还适用于阴虚便秘。阴虚的宝宝通常表现出手足心热、午后潮热等症状。如果家长有时间，建议尽量坚持这五种手法；如果精力有限，单做清大肠经也有一定效果。

三、哪些奶粉不易导致便秘

在为宝宝挑选配方奶粉时，应避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成分的婴儿奶粉。尽量选用精制植物油配方，这样的奶粉宝宝喝了不易上火，对钙质和脂肪的吸收也更好，有助于婴幼儿骨骼发育和能量吸收。适当添加辅食如蔬菜粥等也有助于缓解便秘。因为蔬菜中的纤维素等食物残渣可以促进肠蠕动，达到通便的目的。控制宝宝饮食中的棕榈油酸和硬脂酸也很重要。如果奶粉中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸，可能会导致排便较硬。在选择奶粉时要留意这些成分的含量。还需要培养宝宝养成正常排便的习惯非常重要。排便与进食一样重要，它能帮助宝宝及时排出新陈代谢的废物和有害物质，保持身体健康。作为家长，我们深知培养孩子良好的排便习惯的重要性。定时让孩子坐马桶，哪怕是只有十来分钟，也能帮助他们建立起大便的条件反射，从而事半功倍。在孩子出现便秘问题时，饮食调整也是关键。

关于宝宝便秘吃什么粥好，这里有几款推荐。金蔬菜粥，选用红薯或南瓜等食材，搭配绿色蔬菜，既美味又富含营养，有助于宝宝消化。果仁桔皮粥，选用甜杏仁、松子仁和芝麻等食材，搭配桔皮，适用于胸腹胀满而大便秘结的宝贝。山药粥也是一款不错的选择，山药具有健脾益胃的功效，搭配小米熬煮，对宝宝的肠胃有很好的调理作用。

初生婴儿便秘的症状表现也是我们需要了解的。首先观察胎便，宝宝出生后十小时左右会出现胎便，如果在24小时后仍未排便，就要及时就诊。其次观察宝宝普通大便情况，如果排便时间超过两天，或者大便干燥需要用力才能排出，以及排便时哭闹等，都是初生婴儿便秘的表现。便秘对宝宝的健康有影响，可能出现腹胀痛、食欲减退等症状，严重时甚至可能出现脱肛、肛裂出血等。家长需密切关注宝宝的排便情况，如有异常应及时就医。

宝宝的健康需要我们时刻关注，从饮食到生活习惯，从身体到心理，都需要我们悉心照料。只有这样，才能让宝宝健康成长，快乐成长。