高烧是多少度

大多数人误以为人体体温是恒定不变的，其实这是一个错误的认识。实际上，人体不同部位的体温是有差异的，而且早晚也会有所不同。男女之间也存在微妙的差异。那么，人体的正常体温究竟是多少呢？正常人的口腔温度大约在36.5～37.2℃，而腋窝温度则比口腔温度低0.3～0.6℃。直肠温度（也称肛温）会稍微高于口腔温度。

接下来让我们深入探讨一下关于体温的相关话题：

目录：

高烧是多少度

高烧的相关知识与预防

发烧多少度需要吃退烧药

高烧的饮食禁忌

一、高烧是多少度？

人们通常认为体温上升到肛探华氏一百度或摄氏三十八度以上，或口探华氏九十九度或摄氏三十七度半以上即为发烧。其中，以水银探热针的测量结果最为准确。需要注意的是，腋探一般不能作为准确的测量依据。对于高烧的定义，一般认为是肛探华氏一百零三度或摄氏三十九度半以上。虽然高烧可能伴随着大病，但也可能是小病所致，为安全起见，一旦出现高烧，应尽快寻找原因。

二、高烧怎么办？

针对高烧，可以采取以下措施：

1. 温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾给宝宝擦拭头部、腋下、四肢，或给宝宝洗个温水澡，以促进散热。

2. 泡脚：泡脚能够促进血液循环，缓解不适。水温要略高于平时，以宝宝能适应为标准。

3. 冰敷：可在宝宝头部或大血管位置适当使用冰敷或冷敷。但需注意在冰袋外裹一层布，以防冻伤。

4. 药物退烧：可以选择退热贴、退热栓剂等药物。对于1岁之前的婴儿，最好用滴剂。

三、发烧多少度需要吃退烧药？

在儿童成长过程中，发烧是常见的疾病之一。体温37.5℃-38℃为低热，38℃-39℃为中热，39℃以上为高热，超过41℃则为超高热。如果盲目退烧可能掩盖病情，干扰诊断。当体温达到39℃以上时，应在医生指导下退热。对于儿童来说，如果体温不超过38.5℃，不宜服用退烧药物，而应选择物理降温方法。超过此温度后，可在医生指导下服用退烧药。

四、如何预防高烧？

为预防幼儿夜晚突然发高烧，家长可采取以下措施：保持室内温度适宜；让患儿卧床休息；频频喂冷开水或凉饮料；如果体温高于39℃，进行额部冷敷；使用温水擦浴等。值得注意的是，对于3岁以内的婴幼儿，应首先采用物理降温方法，避免发生虚脱及药物毒性反应。无论是否退热，家长都应尽可能带孩子去查清发热的原因。高烧饮食六忌

在身体高烧之际，饮食的禁忌不可忽视。让我们深入了解其中的六个要点。

一、忌多吃鸡蛋：虽然鸡蛋营养丰富，但在发烧期间过量食用却非明智之举。因为鸡蛋中的蛋白质在人体内分解时会产生额外的热量，这会使体温上升，加剧发烧症状，让患者承受更多痛苦。

二、忌多食蜂蜜：蜂蜜虽好，但在发烧期间不宜过多食用。蜂蜜是补益中气的补品，过多摄入会使内热无法得到有效的清理和消除，还可能引发其他并发症。此时应以清热解毒为主。

三、忌多喝冷饮：对于因不洁食物引发的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能已经下降。此时多喝冷饮会雪上加霜，加重病情，甚至可能危及生命。

四、忌多喝茶：浓茶会使大脑保持兴奋状态，导致脉搏加快、血压升高。这不仅会使患者体温升高、烦躁不安，还会影响药物的分解和吸收，降低药物疗效。

五、忌多食辛辣：体温升高时，体内新陈代谢旺盛。此时食用姜、蒜、辣椒等温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退烧和康复。

六、忌强迫进食：孩子发烧时，家长常认为发烧消耗营养，必须强迫孩子进食以补充营养。这种做法反而会适得其反，可能导致食欲下降，甚至引发呕吐、腹泻等症状，使病情进一步恶化。正确的做法应该是根据患者的具体情况，合理安排饮食，保持营养均衡，帮助身体尽快康复。