孕妇牙龈痛的预防方法

孕期牙龈肿痛怎么办？许多孕妇在妊娠期间，会先经历早孕反应，随后在两个月左右时，可能会出现牙龈出血、肿痛的症状。牙菌斑是引发妊娠期龈炎的罪魁祸首。如果孕妇不注重口腔卫生，牙菌斑和牙石会在龈缘附近积累，容易引起牙龈炎症。再加上妊娠期间女性激素水平升高，会加剧原有的牙龈慢性炎症。

目录：

一、牙龈痛如何治疗

二、孕妇如何预防牙龈痛

三、长智齿导致的牙龈痛怎么办

四、牙龈痛的主要表现

五、食疗缓解牙龈痛

一、牙龈痛如何治疗

孕妇牙龈痛分为胃火炽盛型和阴血亏虚型两种。胃火炽盛型好发于体质偏热的人，发病较急，伴有口气臭秽、咽干口苦等症状。推荐采用西瓜糖霜或芦根茅根饮进行食疗。阴血亏虚型则表现为牙龈暗红、萎缩，心悸失眠等，推荐食用黑粮粥或地翘阿胶饮。

二、孕妇如何预防牙龈痛

牙结石是牙龈肿痛的罪魁祸首。要预防牙龈痛，首先要去除牙菌斑和牙石等局部刺激因素。保持口腔卫生，尽量少吃糖分含量高的食物，避免细菌滋生。当牙龈炎症明显时，可用1%过氧化氢液和生理盐水冲洗缓解牙龈肿痛症状。防治还有保证按时休息，避免熬夜上火，多吃新鲜蔬果。

三、长智齿导致的牙龈痛怎么办

长智齿导致的牙龈痛，如果智齿在成长过程中引发疼痛，等长成后疼痛可能会消失。如果智齿位置较好，不影响咀嚼和美观，可以不用管。疼痛时，可以把消炎药研成粉末敷在疼痛牙上消炎。针灸、冰敷等方法也可以暂时缓解疼痛。如果智齿经常疼痛或位置不正，影响咀嚼和美观，建议到正规医院拔牙。

四、牙龈痛的主要表现

牙龈痛主要表现为牙龈肿胀肥大，呈深红色或暗红色，组织松软易出血。牙龈乳头呈球状突起，肿胀的牙龈可覆盖前牙唇的1/3或更多。由于牙龈肥大，形成龈袋，容易藏食物和细菌，自洁作用差，所以炎症加重。

五、食疗缓解牙龈痛

当我们的牙龈出现异常，比如刺激性出血、发胀、口臭等，这可能是牙龈发炎的征兆。而在病变后期，由于纤维增生，牙龈质地会变得更加坚韧，炎症也会有所减轻，这种情况又被称为增生性龈炎。特别是在妊娠期间，如果发生肥大性龈炎，我们称之为妊娠期龈炎。有时，个别龈乳头甚至肿胀成球状，并带有蒂，这就是妊娠期龈瘤。但分娩后，肥大的牙龈一般会自动消退。

除了上述普通情况，一些系统性疾病也可能导致牙龈的肥大或增生改变。例如白血病，由于白细胞计数增多，在末梢血管内淤积，会造成牙龈肿胀和肥大。此时龈色苍白，如果伴随炎症，龈缘会充血并出现渗血现象。病情严重时，龈乳头或龈缘甚至会出现坏死，伴随着明显的口臭。还有维生素C缺乏性龈炎，整个牙龈都会呈现紫红色，容易出血。长期服用某些药物，如苯妥英纳，也可能导致牙龈增生。

那么，对于牙龈痛，我们也可以通过食疗来缓解症状。清热解毒类的食物，如菊花、黄瓜、板蓝根等，都有抗菌消炎的作用，适用于各种实火症候。苦寒制火类食品，如苦瓜、苦菜等，可以寒凉之性化热降火。利湿泻火类如冬瓜、西瓜等，有助于泻火除湿。攻下实火类食品如大黄、知母等，适用于小便短黄、大便干结等症状。对于血热妄行的情况，凉血敛血类食物如莲藕、梨等可以帮助缓解症状。而对于气虚火旺的病况，甘温除热类食物如党参、白术等是良好的选择。对于阴虚火旺、五心烦热等症状，滋阴降火类食物如甲鱼、海带等是极佳的食疗选择。

希望通过食疗的方式缓解牙龈痛的朋友们，可以根据自己的具体情况选择合适的食物进行调理。记住，健康的饮食是预防和治疗牙龈问题的关键。