得了酒精肝日常生活中需要怎么办

在我们日常的饮酒行为中，适度饮酒是关键，过量饮酒可能导致酒精肝的发生。酒精肝，这一因过度饮酒引发的疾病，正逐渐受到人们的关注。那么，面对酒精肝，我们日常生活中需要注意什么呢？

一、饮食调理是酒精肝患者的重要日常护理。那么，酒精肝患者应该多吃哪些食物呢？

1. 鲜枣：富含糖类、脂肪、蛋白质，能促进肝脏合成蛋白，调整血清蛋白与球蛋白比例，预防输血反应等。

2. 西红柿：其特殊果糖能促进酒精分解，减轻酒后头晕感。它还含有丰富的维生素营养成分，具有清热解毒、养肝护肝的效果。

3. 苹果：富含纤维素、矿物质、多种维生素等，具有护肝润肺、醒酒等功效。

4. 葡萄：具有补气血、强筋骨、益肝阴等功效，可有效调整肝脏细胞功能。

5. 柠檬：具有养肝健脾、防毒解毒的功效，可促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生。

二、对于已经患上酒精肝的朋友，日常生活中的调理至关重要。

1. 调理情志：保持乐观积极的心态，树立战胜疾病的信心。

2. 劳逸结合：注意调整作息时间，保证充足的休息，同时适当进行身体锻炼。

3. 饮食调理：除了多吃蔬菜水果外，还可以尝试食用一些具有舒肝理气、激发食欲的食物，如梅花粥等。

三.关于治疗酒精肝的中药

酒精性脂肪肝可能表现为身体肥胖、全身倦怠、易疲劳、食欲不振等症状。中医治疗属于“胁痛”、“积聚”、“痞满”等范畴。其治疗除了及时戒酒外，还可以辅以白术、茯苓、泽泻、丝瓜络、广郁金、栀子等中药，以健脾化湿、清热化痰、活血通络，帮助消除脂肪肝。

酒精性肝纤维化与酒精性肝炎相似，症状隐匿，常需通过肝穿刺确诊。其病因在于长期纵酒，导致痰湿蕴结，气机不畅，血脉受阻，气滞血瘀，最终凝结成块。立刻戒酒是首要任务，同时辅以中药疏肝健脾、活血化瘀，如柴胡、黄芪、丹参等，以抗纤维化。否则，病情可能恶化，转为肝硬化，后果堪忧。

酒精性肝硬化的成因同样是长期饮酒，导致气血痰久滞不化，肝脾失调，继而波及肾脏。中药如柴胡、枳实、丹参等可疏肝理气、活血利水，缓解胁痛、腹胀等症状，促进肝纤维化逆转，控制肝硬化，消退腹水。

那么，酒精肝究竟有哪些危害呢？酒精肝，即酒精性脂肪肝，因其早期症状不明显，常被人忽视。事实上，只要治疗及时，早期酒精肝是完全可以控制的。长期大量饮酒，90%的酒精会在肝脏中代谢，对肝细胞造成直接损害，引发脂肪变性甚至坏死。酒精肝的危害性不容小觑，可能发展为肝硬化甚至肝功能衰竭。

我们身边不乏酒精性肝病患者，初期表现为脂肪肝，可能进一步发展为肝炎、肝纤维化和肝硬化。酒精对身心的伤害取决于其在血液中的浓度。治疗酒精肝首先是终身戒酒，包括所有含酒精的饮料。在此基础上，合理饮食、适量运动，辅以保肝治疗。病情严重的患者需保证营养物质的补充，摄入高热量食物及多种维生素，并及早到医院治疗，避免形成肝硬化。

对于酒精性肝病的营养支持，患者可能面临继发性蛋白质热能不足性营养不良，这与疾病的严重程度和死亡率有关。有实验表明，给予患者每天100g蛋白质和高热量饮食，可以改善肝功能和免疫状况。饮食中脂肪的成分也会影响酒精性肝病的病变。富含饱和脂肪酸的饮食可能减轻或阻止脂肪肝和肝纤维化的发生，而富含不饱和脂肪酸的饮食则可能诱发和加剧病变。调整饮食成分可能有助于减轻酒精性肝病的病情。营养的作用与物种有关，过量饮酒时营养充足也无法完全保护肝脏。营养不良和酒精的肝毒性作用可能协同加剧病情，但酒精的作用更大。