究竟什么会引起阴道干涩？如何解决阴道干涩？

女性的私密之地阴道，有时会因为保健不当而引发难以启齿的问题，其中阴道干涩便是其中之一。那么，究竟是何原因导致了阴道干涩？又该如何应对呢？

一、年龄的增长是重要因素。特别是接近更年期或已经步入更年期的女性，由于雌激素水平逐渐降低，阴道壁会变得较为平滑，分泌物减少，从而导致阴道干涩。这是生理变化所致。

二、现代生活的快节奏，无论是工作还是生活，都给女性带来了极大的压力。这些压力有可能导致女性阴道干涩，性欲降低。

三、不注意卫生习惯则容易引发妇科炎症，其中阴道炎最为常见。当女性患有阴道炎时，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少，阴道自然会感到干涩。

四、饮食不均衡同样会引起阴道干涩。除了阴道干涩外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑等症状，很可能是因为缺乏了维生素B2。

五、有些女性为了追求私处的清洁，过度清洗私处，反复冲洗，这样会导致阴道无法留存有益分泌物，从而出现阴道干涩等问题。

那么，如何解决阴道干涩呢？

一、如果是由于生理因素，如雌激素水平低导致的阴道干涩，可以在医生的指导下适当补充雌激素。

二、因压力导致的阴道干涩，要学会释放压力，调整心态。可以听一些舒缓的音乐或做一些放松的活动。

三、对于因炎症引起的阴道干涩，首先要治疗阴道炎，这样自然可以改善阴道干涩的情况。

四、饮食不均衡引起的阴道干涩，可以通过多吃五谷杂粮和带皮谷物来增加皮肤黏膜的弹性和水分含量。

五、不要过度清洗私处，用清水清洗外阴就足够了。除非有特殊情需要冲洗阴道的情况除外。保护阴道的健康需要平衡和温和的方式来进行清洁保养工作。只有这样才能够让我们的私处保持湿润和舒适的状态。