感冒的食疗粥是什么？ 感冒吃什么好的比较快？

当风寒侵袭身体，感冒袭来时，一碗热腾腾的粥成了我们温暖的守护者。它不仅有助于发汗、散热，驱散体内的寒气，更能加速感冒的痊愈。

感冒后的我们，胃口常常不佳，肠胃也仿佛失去了往日的活力。喝粥便成了促进吸收的好方法。不仅如此，某些药物对肠胃的刺激也不容忽视，而粥则能在胃黏膜上形成一层保护膜，抵御药物的刺激。

在此，为您介绍四种感冒食疗粥。

生姜苏叶粥，是一款祛寒良药。其中的生姜，是我们应对发烧、打喷嚏、咳痰等症状的得力助手，也是中医珍贵的药材，具有祛痰、祛寒、补气、平喘等多种功效。而苏叶则能发散寒冷，二者结合，效果更佳。将苏叶10克、生姜3片与白粥一同煮沸，趁热享用。

生姜枣粥的功效与生姜苏叶粥相似。制作时，先将米炒至微黄，再加入水、大枣和生姜片，用文火慢慢熬煮。煮熟后，加入少许盐，即可品尝。

需要注意的是，上述两款粥温热效果强烈，对于幼儿、眼睛充血严重或患痔疮的人来说，暂时告别为好。

杏仁粥则是一款止咳喘息、去痰润燥的良方。制作时，取杏仁20个（剥皮）、米50克一同煮粥，加入少许糖和盐调味。煮熟后的杏仁粥香甜可口，滑润而不腻。

还有一款神仙粥，更是治疗风寒引起的头痛、全身酸痛、无力、发热等症状的良方。将糯米煮成稀粥后，加入葱白和生姜，再煮5分钟。最后加入米醋搅匀，趁热服用。一碗神仙粥下肚，身体便会发热出汗，令人感觉神清气爽。

这些感冒食疗粥不仅口感鲜美，更能在感冒时为我们带来一份温暖与关怀。在享受美味的也能帮助我们战胜感冒，恢复健康。