吃芒果腹泻口服蒙脱石散吗 吃完芒果不舒服记住这5个紧急措施

芒果是一种美味且芬芳的水果，深受许多人喜爱。是否可以多食芒果呢？

虽然芒果美味，但并不建议过量食用。芒果性味偏凉，过量食用可能加重体内寒气，对肠胃功能不佳的人来说，甚至可能出现肠胃不适。特别是长期大量食用，还可能使体质转变为寒性。

更值得注意的是，芒果中含有一些易致敏成分，如漆酚、漆酶和儿茶酚等。大量食用可能导致过敏症状，如皮肤红肿、头晕等。芒果中含有丰富的碳水化合物，热量较高。过多食用会导致糖分摄入过多，如果不能及时吸收代谢，这些糖分可能转化为脂肪，导致发胖。芒果中的果胶和膳食纤维容易产生饱腹感，过量食用还可能引起肚子胀、腹痛、腹泻等问题。

那么，如果芒果吃多了怎么办呢？

如果是过敏引起的症状，可以涂抹止痒药膏或在医生指导下服用抗组胺药物。如果是担心发胖，可以增加运动来消耗多余的热量。出现消化不良反应，如肚子胀，可以服用促消化药物。腹泻的情况下，可以食用止泻药物。如果因吃多了芒果而出现湿热上火的情况，可以饮用夏桑菊、胖大海等凉茶。

至于每天能吃多少芒果，小芒果2-3个，大芒果1个是比较合适的。无论如何，都要避免过量食用，以免加重脾胃的寒凉之气，引起不适。

吃芒果时也要注意一些事项。不宜空腹食用，因为芒果中的果酸、果糖会刺激胃酸过多分泌。胃溃疡者、糖尿病患者、过敏体质者以及经期女性也不宜多食芒果。

虽然芒果美味，但一定要注意适量食用，以免对身体造成不良影响。