经常小肚子疼大便前和早晨小便后都痛

小腹时常隐隐作痛，特别是在大便前或早晨小便后，这样的困扰想必很多人都曾经历过。腹痛的背后，隐藏着多种可能的诱因，比如饮食不当、细菌性痢疾等。要真正解决这一问题，深入了解原因并针对性地采取措施是关键所在。

饮食习惯可能是罪魁祸首之一。在日常生活中，如果过于放纵自己的口味，偏爱生冷、辛辣刺激的食物，很可能会对胃肠道造成不良影响，引发腹痛。为了缓解不适，建议培养良好的饮食习惯，选择清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果和猕猴桃等，它们能有效促进肠胃蠕动，帮助排便。

细菌性痢疾也是腹痛的常见原因。这种由志贺菌感染引起的疾病，具有较强的传染性，主要通过粪-口途径传播，也可能通过接触被污染的物品传播。症状包括腹胀、腹泻和发热等。针对这种疾病，可以遵医嘱服用抗炎杀菌药物，如盐酸环丙沙星片或诺氟沙星胶囊。记得多喝温开水，以补充体内水分，预防脱水。

除了以上原因，还有其他可能的诱因，如肠梗阻、急性阑尾炎等。如果腹痛症状严重或持续不断，建议及时前往医院就诊，进行全面检查，以便确定病因并采取相应的治疗措施。

无论面对何种情况，了解自己的身体状况并及时采取措施是至关重要的。当腹痛症状持续或加重时，务必果断寻求专业医疗帮助，以保护自己的健康。保持健康的生活方式和饮食习惯，是预防许多问题的基石。希望这些建议能够帮助您摆脱腹痛的困扰。