长期都吸烟的人，身体有5种变化，每1种都不是好的征兆，要注意

为了保持身体健康，我们必须远离坏习惯，特别是吸烟这种有害行为。吸烟会让我们吸入许多有害物质，如、和一氧化碳等，这些物质会对身体健康造成威胁。我们必须了解吸烟带来的危害，并采取正确的措施来避免其损伤。如果吸烟者的身体出现某些变化，一定要引起警惕，因为这些可能是疾病发出的警告信号。

如果你发现自己的记忆能力和思维能力下降，反应变得迟钝，这可能是吸烟造成的。燃烧时释放的一氧化碳会降低血红蛋白结合氧气的能力，导致大脑无法得到足够的氧气和血液，从而降低大脑功能。出现记忆能力下降的情况时应尽快，减少一氧化碳的吸入。

经常性咳嗽也是吸烟者的常见表现。吸烟时吸入的、等有害物质会刺激肺部和支气管黏膜，导致炎症和分泌物性质改变，从而引起咳嗽。明显的咳嗽症状可能是吸烟引起的，需要引起注意。

胸口疼痛也是吸烟者需要警惕的症状。长期大量吸烟可能导致肺癌，当肿瘤体积增大并对周围组织造成压迫时，会产生疼痛感。吸烟还会导致血管粥样硬化速度加快，影响心脏血液运输，导致心脏功能下降，引发心绞痛。

长期吸烟还可能导致头晕。有害物质的摄入会导致身体多个指标发生变化，如血压和血脂水平升高，这些指标的不稳定会影响大脑血液运输，导致氧气和血液缺乏，从而引发头晕。长期吸烟对大脑健康非常不利。

如果吸烟者感到胸闷和乏力，也应及时检查身体，了解是否是吸烟造成的伤害。有害物质会影响肺部功能，导致肺部受到刺激或局部出现积液，从而引发胸闷和乏力的感觉。针对这些症状，应通过合理的和治疗来恢复健康状态。保护身体健康需要远离吸烟，如果身体出现不适症状，应及时就医并。