如何保证过敏性哮喘不复发

核心提示：过敏性哮喘的饮食应以温暖、清淡、柔软为主，建议少吃多餐。在避免引发过敏或哮喘的食物的也要保持营养均衡，避免失去应有的营养。在哮喘发作时，还应避免胀气或难以消化的食物，如豆类、芋头等，以免加重呼吸困难。

哮喘疾病是一种令人困扰的慢性病，过敏性哮喘更是给患者带来不小的麻烦。在中国，过敏性哮喘的发病率相当高，很多人都有可能患上这种病。过敏性哮喘的发作与日常生活中的许多因素有关，因此我们需要重视疾病的预防，避免其发生。那么，在日常生活中，我们如何防止过敏性哮喘的复发呢？

避免接触致敏原是关键。过敏性哮喘患者应明确哪些物质可能刺激呼吸道，并尽量避免接触。例如，对动物毛发敏感的患者应避免在家中饲养宠物。对于容易引起疾病的其它过敏原，如毯子和玩偶等，患者也应尽量避免接触或每周用热水清洗。如果想把这些物品放在床上，应该用胶袋包裹起来。

适量运动有助于控制病情。有些人可能会因为运动可能诱发过敏性哮喘而完全停止所有运动，其实这是一种错误的做法。因为运动可以有效地增强心肺功能，对控制病情非常有帮助。

保持室内空气流通和环境清洁也很重要。过敏性哮喘患者应特别注意室内清洁和空气循环，因为空气中的灰尘和细菌是过敏性哮喘发作的主要致敏原。经常清洁可以减少空气中的灰尘。

在饮食方面，过敏性哮喘患者的饮食应以温暖、清淡、柔软为主，可少吃多餐。除了避免食用肯定会引起过敏或哮喘的食物外，还要注意保持营养均衡，避免失去应有的营养。在哮喘发作时，更应尽量避免胀气或难以消化的食物，以免加重呼吸困难。

也是防止过敏性哮喘复发的重要措施之一。中的化学物质和烟雾会刺激呼吸道，所以患者应该，并尽量避免吸入二手烟。

过敏性哮喘与环境密切相关，患者应注意环境的变化，尽量确保远离不利环境。在生活中，我们应该注意自己的护理和恢复，坚持锻炼，注意饮食中的营养搭配，这对我们的健康非常有益。我们也要保持积极乐观的心态，因为心态的好坏也与身体健康息息相关。