治疗脂肪肝吃什么好

关于脂肪肝的食疗与保健一直是人们所关心的话题。疾病来自口腔，而我们的饮食习惯在脂肪肝的发病中起到了关键作用。对于大多数脂肪肝患者而言，食疗是一个重要的治疗方式。下面是一些针对性的食疗方案：

一、脂肪肝食疗处方：

何首乌粥：将何首乌与粳米、红枣一同煮粥，具有滋补肝肾、养血的功效。红豆鲤鱼汤：以红豆和鲤鱼为主料，加入玫瑰，具有利湿消肿的作用。菠菜蛋汤：菠菜与鸡蛋煮汤，富含维生素和蛋白质，有助于肝脏的修复。还有灵芝蛤蜊、兔肉炖山药等食谱，都对脂肪肝患者有益。

二、对脂肪肝有益的食物：

山楂、何首乌、雪莲、燕麦、玉米、海带、黑芝麻等都具有养肝护肝的作用。患者可以适当增加这些食物的摄入。

三、脂肪肝患者的花茶选择：

红花山楂橘皮茶、荷叶山楂丹参茶等都具有疏肝解郁、降脂的功效，患者日常饮用有助于缓解病情。

四、花草药膳：

金钱草砂仁鱼、鱼脑粉等不仅营养丰富，还具有治疗脂肪肝的功效。脊骨海带汤、玉米须冬葵子赤豆汤等也是脂肪肝患者的理想选择。

脂肪肝患者也有一些食物需要避免或少吃，如酒、全脂牛奶、蛋黄、动物油、动物内脏、鸡皮、肥肉和鱼籽等。这些食物都可能加重肝脏负担，不利于脂肪肝的恢复。

为了加快脂肪肝的恢复，患者除了注意饮食外，还应合理安排体育锻炼，如跑步、晨练、打球、骑自行车等，以消耗体内多余的脂肪。保持乐观开朗的心态，避免过度治疗或悲观抑郁。并在医生的指导下进行药物治疗，以免加重肝脏损伤。

脂肪肝患者通过合理的食疗和保健，可以有效改善病情，提高生活质量。记住，疾病来自口腔，让我们通过健康饮食，使身体重回健康之道。