《我的青春期青少年心灵成长指南》是2018年1月化学工业出版社出版的图书，图书作者是温迪.L.莫斯，唐纳德.A.莫塞斯。
基本介绍
- 书名我的青春期青少年心灵成长指南
- 作者温迪.L.莫斯，唐纳德.A.莫塞斯
- 译者王尧
- ISBN978-7-122-30397-4，32开
- 页数144
- 定价25.0
- 出版社化学工业出版社
- 出版时间2018年1月
- 装帧平
- 开本20K 889×1194 1/20
基本信息
我的青春期青少年心灵成长指南
作者[美] 温迪·L. 莫斯（Wendy L. Moss）、[美] 唐纳德·A. 莫塞斯（Donald A. Moses） 着
丛书名美国心理学会情绪管理自助读物
出版日期2018年1月
书号978-7-122-30397-4
开本20K 889×1194 1/20
装帧平
版次1版1次
页数144页
内容简介
青春期是一个变化的、充满可能性的时期，是青少年开始感到困惑、不确定甚至感觉不同的时期。你是否感到如此？这本书就是为你準备的！
本书通过对典型青少年问题的研究和反应，提供了各种各样的提示和建议，以帮助你顺利度过青春期，包括
·找到适合自己的成长速度
·适应在家中角色发生的变化
·为未来作出决策和设定目标
·正确看待自己身体的变化
·正确看待异性朋友的交往
·如何交朋友和组团玩耍
·如何应对谣言、嘲笑和欺凌
·如何合理安排时间完成作业
……
现在，开启你的青少年之旅吧！
目录信息
致小读者的信
第一章 成为一名青少年 1
做你自己！ 3
成长没有统一的时间表 8
社交生活的开始 12
感觉、想法和行为的变化 14
第二章 青少年在家里的变化 18
角色的改变 20
和父母相处的变化 23
和兄弟姐妹相处的变化 27
家庭时间，还是和朋友在一起的时间？ 28
记住你的想法会改变！ 29
第三章 青少年的独立性 32
你是否独立？ 34
学会独立 37
自主思考 39
第四章 作出决策，设定目标 43
作出决策 45
设定目标 49
三种类型的目标 52
目标的最佳化选择 56
第五章 青春期的生理变化 60
生理变化 62
身体意象 71
讲究卫生 74
展示自己 76
拥有自信 77
第六章 爱慕和约会 80
被别人吸引 82
应对他人的捉弄 85
处理约会的问题 89
第七章 青少年的社交生活 94
友谊会发生变化 96
结识新朋友 98
在朋友中扮演的角色 101
和朋友组团玩耍 103
单独和孤独 107
第八章 社交生活中的主要问题 111
谎话、谣言和嘲笑 113
欺凌和旁观 118
同龄人的压力 122
家庭规则 123
社交媒体 124
第九章 青少年在学业上的变化 128
更多的作业和责任 130
能否走捷径？ 137
找到最佳的学习环境 140
结 语 143