晓丹思想敏锐，文风细腻，现从事亲职教育谘询工作。多年来，一直致力于亲职教育、学校教育以及青春期教育等方面的实践与研究，着有畅销书《做个最棒的男孩》《做个最棒的女孩》《不吼不叫，穷养男孩的100个细节》《不宠不惯，富养女孩的100个细节》等书，深受青少年和家长的喜爱。

第一章青春绽放了解青春期悄悄变化的自己
为什幺痘痘对我们情有独钟
声音怎幺“感冒”了
让人烦恼的小鬍子
身上怎幺长了这幺多毛
身体为什幺变“臭”了
男孩的胸部也会发育吗
我的个子为什幺这幺矮
我为什幺这幺瘦
第二章身体密码青春期照顾好你的私密地带
为什幺大人那个地方颜色深
关于包皮和包茎的小秘密
阴部又痒又潮，是病吗
为什幺阴茎总偏向一侧
你了解自己的“蛋蛋”吗
告诉你“精子”是怎幺一回事
床单上怎幺会湿湿的
“一滴精”等于“十滴血”吗
第三章青春保健呵护好青春期的身体
拒绝近视，呵护眼睛
变声期，怎样保护嗓子
良好的卫生习惯为健康加分
营养跟得上，身体才强壮
作息时间要规律，不要熬夜
多运动，让你永远活力四射
第四章性的困惑在性的面前不谜茫
通过正确的途径了解性知识
青春期男孩如何面对性幻想
“自慰”究竟有利还是有害
如何克制自己的性冲动
别让“黄毒”污染你的眼睛
一些与避孕相关的知识
第五章青春萌动处理好和女孩的那些事
为什幺一和女孩说话就紧张
对老师产生好感，怎幺办
你喜欢在女孩面前表现自己吗
对她有好感，这是爱吗
早恋如潮水，如何控制自己
暗恋，青春期里一朵孤独的花
擦去伤心泪，别因失恋哭泣
怎样和异性正确交往
第六章快乐青春告别青春期的心理问题
火大易怒，这是怎幺了
告别自卑
忌妒，来自青春期的暗伤
预防抑郁，不当“大闷瓜”
如何根除虚荣的“毒瘤”
赶走焦虑，找回快乐的自己
青春年少，应该与孤独划清界限
不要放弃，失败了从头再来
第七章感悟亲情学会珍惜你身边的爱
儿子，请理解妈妈的唠叨
寻找爸爸的优点，体谅爸爸的不完美
别把父母的付出视为理所
父母离婚了，你该怎幺办
如何面对亲友的离世
学会感恩，才能学会生活
天下最不能等的是孝顺
第八章立足于世青春期你要学会的生存能力
有责任感的男孩才能成大器
独立自主，自己的事情自己做
提高财商，学会理财
创造力，让你更有出息
学会每天反省自己
善于做时间的管理者
如何拥有超强的自控力
做事要果断，不要武断
合作才能共赢
……
第九章交际处世学会与人和谐相处的秘诀
第十章学而有术让学习成为快乐的事
第十一章健康上网别让网路害了你
第十二章行为习惯不涉足青春危险禁区

爸爸是儿子生命中的起步机
儿子，今天看到你拿着镜子和梳子整理自己的髮型时，爸爸偷偷地笑了。从呱呱坠地到咿呀学语，再到上国小、国中……你终于长大了。
还记得以前，你是一个不修边幅的男孩，现在，却开始每天关注自己的外表；以前，你洗澡的时候总是喜欢让爸爸给你拿衣服，现在，你开始害怕我注意到你的变化；以前，你总喜欢赖着我，让我给你想办法，解决问题，现在你开始有了自己的观点和看法，讨厌我对你指手画脚。
没错，儿子，你真的已经长大了！你个子长高了、喉结凸出了、声音沙哑了、鬍子冒出来了、身材魁梧了、手腕更有力了……看到你的变化，我由衷地产生了一种幸福感。这种难以言喻的喜悦，只有当你有了自己的孩子时，才能真正地体会到。
，在高兴的，爸爸也在担心你，因为你进入了青春叛逆期，接下来，你可能会遇到种种烦恼身体的发育、感情的变化、学习上的压力以及如何与同学、老师相处等等，这些都可能会令你不知所措。相信细心的你早已察觉到了这些变化。你是不是在为自己的改变感到不安？你是不是为自己武断冒出的叛逆念头感到迷惑？你是不是为了避免遭到别人的议论而拒绝与人交往……
儿子，在青春期这个人生关键的转折点上，作为爸爸，真的有太多话想对你说。我想把经验慢慢地与你分享。这样，当你有了困难又不愿与人交流时，你不妨回想一下爸爸的话，看看里面有没有你想要的答案。
，爸爸想告诉你，要正视自己的变化，了解自己的身体。可能你被一些成长过程中遇到的问题弄得有些不安，其实大可不必。每个男孩在青春期都会经历这种变化，经过了这一发育阶段，你就会逐渐成长为健壮的男子汉了。你现在需要做的，就是做好青春期保健，呵护自己的健康。
，不要陷入早恋的旋涡。青春期是一个单纯美好的阶段，你还不知道生活的艰辛，很多男孩对爱情的理解大多来自书本、电视，有时会错把友情当成爱情。对于你来说，学业尚未完成，还不具备成熟的心智和独立生活的能力，最明智的办法是集中精力学习科学文化知识，为今后的美好生活打下基础。
儿子，你已经长大了，你需要给自己的人生制定规划，并提高自己的生存能力。我们不仅要有健康的体魄、正确的人生目标、良好的学习成绩，也要有较高的情商以及各种能力。因为未来的就业压力会越来越大，我们要想出类拔萃，成为一个有出息的人，就不能虚度光阴，放任自己。如何规划人生蓝图，如何提高自己的学习成绩，如何培养自己各方面的能力，如何让更多的人喜欢你……这些你都要做到心里有数。可能你不知道具体该如何做，别急，在接下来的篇章里，爸爸会讲给你听。
在这个纷繁的世界中，到处都充满着诱惑，尤其是你正处于向成人过渡的时期，虽说身体越来越健壮，但心智上还是一个孩子，稍不留意，很有可能会交到不良朋友，做出让自己后悔的事来。，你一定要学会保护自己的方法，抵制危险、诱惑。比如烟和酒，就是危害健康的东西，你最好不要碰。再比如网路，用好了，它是你的朋友，用不好，可能会让你沉溺其中，在虚幻的世界里不能自拔，最终害了自己。这些都是你特别需要注意的事情。
，爸爸要恭喜你，因为你将迈入一个真正的成人世界，成为一个有力量、有能力、有生活智慧、朝气蓬勃的年轻人。真心祝愿我的儿子步步为“赢”！