《给累妈妈看的轻鬆教子经》根据现代亲职教育的科学理念，对累妈妈们提出忠告再累，也要承担起做母亲的使命。全书理论与案例相结合，突出实用，生动具体地介绍了当一个优秀母亲的有效方法和家庭教子的艺术。

邓在虹，中国陶行知教育基金会教育科学研究中心副研究员。十多年来，以“做妈妈”为自己的事业，在从事亲职教育研究工作的，精心培养自己的孩子，并取得优异成绩。出版过《教子经典走出教子的10大误区》一书。

我希望我的女儿，能够从真实不虚的生活中懂得生命的意义。如果她慢慢懂得了衣食是一种大事，勤俭是一种美德，心静是一种大气，宽容是一种真爱，知晓是一种最好，那幺天下还有什幺功课，她拿不到A的呢？
——池莉（着名作家）
当我们并不了解孩子的问题出在哪几时，其实最好的一种帮助，就是陪伴他。因为，从细节里面找方法要比从巨观上找原则好用得多。
——于丹（着名文化学者）

第1章 妈妈是孩子人生的总设计师，再累也要做个好妈妈
妈妈是孩子的第一任老师
教子成才是妈妈的庄严使命
再累也要做个好妈妈
做一个懂教育有方法的好妈妈
对得起“妈妈”这一伟大而崇高的称谓
第2章 读书使人聪明，书香最能致远，让孩子从小爱上读书
书籍是孩子人生中最有价值的财富
让读书成为孩子一生的追求
灵活诱导，激发孩子读书的兴趣
亲子共读，保持孩子对读书的兴趣
为孩子选购图书要重质量，引导孩子读好书
为孩子创造良好的家居读书环境
经常陪孩子一起逛逛书店
第3章 求知慾是孩子主动学习的内驱力，保护好孩子的求知慾
从兴趣出发，培养孩子的求知慾
为孩子营造求知上进的家庭氛围
发现问题孩子的闪光点，激发他们的求知慾
有针对性地排除孩子学习上的障碍，促进他们求知慾的发展
培养孩子的求知慾需要做到三个“不要”
第4章 每一个孩子都是最棒的，赏识孩子的每一点进步
每个孩子都渴望被赏识
赏识是孩子自信的基石
让孩子伴着赏识不断进步
赏识孩子的每一点进步
妈妈要懂得如何表扬孩子
赏识教育应讲究奖励技巧
第5章 好品德铸就好人生，从小塑造孩子的好品德
善良是灵魂最美的音乐
让诚信成为孩子的立身之本
让文明礼貌成为孩子的习惯
教孩子做个勤俭节约的人
劳动是孩子一辈子的事
从小教育孩子尊敬长辈
给孩子一颗感恩的心
第6章 心理健康是孩子成才的基石，做孩子的心理谘询师
克服自卑心理，培养孩子的自信心
让怯懦的孩子变得胆大
帮助孩子克服恐惧心理
引导孩子走出抑郁心境
克服孩子虚荣心有良方
自负是孩子成长的拦路虎
纠正孩子的自私自利
第7章 好习惯成就好未来，从小培养孩子的好习惯
培养孩子自觉学习的习惯
培养孩子敢于提问的习惯
培养孩子珍惜时间的习惯
培养孩子良好的卫生习惯
培养孩子吃苦耐劳的习惯
改变孩子不爱锻鍊的习惯
第8章 沟通是相处的头等大事，做孩子的“知心姐姐”
和孩子成为好朋友，其实很简单
倾听是最好的沟通
和孩子沟通要处于平等位置
站在孩子的角度让沟通更简单
对症下药促沟通
第9章 包容是进步的基础，原谅孩子就是善待自己
抱怨对孩子无用
有缺点的孩子也是天使
让孩子拥有失败的权利
用鼓励帮助孩子放下过失
任何情况下都不要挖苦孩子
别让一句责骂毁掉孩子的一生
理性看待孩子的考试成绩
第10章 早恋是一杯苦酒，积极引导孩子走出感情的“旋涡”
正视孩子“早恋”现象
告诫孩子早恋是一枚包着糖衣的苦果
巧妙化解孩子青春期的萌动情感
引导孩子莫尝早恋的苦果
帮助孩子摆脱早恋困扰
尊重孩子的隐私，别伤了他们的自尊心
不过多干涉孩子与异性正常交往
第11章 溺爱毁掉孩子的一生，放手让“小龟”自己爬向“大海”
溺爱是毒药，只会扼杀孩子的健康成长◎
藏起一半爱，理性地爱孩子
适当放手让孩子自己做事情
再爱也不能放鬆管教
适当惩罚，帮孩子树立是非观

妈妈，是给予我们生命的人，是哺育我们成长的人，也是教给我们智慧的人。
每个妈妈，都会有一种生育子女的天然母性，都会有一种呵护孩子的无私母爱。一位好妈妈，更有一种言传身教的高尚母德。
我们之所以感恩妈妈，是因为她把崇高的母德都奉献给了下一代的健康成长。在这个世界上，没有什幺比一个幼小的生命终于长大成人更让妈妈高兴和欣慰的了；也没有什幺比儿女们用感恩的孝心、成长的快乐、人生的成绩回报给妈妈更让她们骄傲和自豪的了。
我是一位亲职教育研究与谘询工作者，也是一位孩子的妈妈。多年的亲职教育研究和谘询实践，让我深深体会到亲职教育中，妈妈的付出最多，妈妈的责任最重。，反省今天很多亲职教育的失误，一个沉重的教训就是很多妈妈当得不够格。要做一个称职的妈妈，要教出一个未来的人才，最重要的是要把“做妈妈”当成终生的职业。
这些年来，我从各种渠道看到、听到过很多关于母爱的感人事迹，这些普通的妈妈用伟大的母爱支撑起一个家庭，创造了生命的奇蹟，谱写出感人至深的母爱颂歌。由此可以看出“妈妈”不只是一声称呼，还意味着是一种无法推卸的责任、一种必须付出的奉献、一种神圣光荣的使命。做一个对子女负责、对社会负责的好妈妈，才能真正无愧于“妈妈”这一伟大而崇高的称谓。
缺少母爱的家庭，生活会是扭曲的；缺少母爱的孩子，人生会是缺陷的。从亲职教育的视角来看，一份真正的、完整的母爱，对子女不只是温柔的抚爱，还是对他们知识的传授；不只是细心的关爱，还是对他们成长的教育；不只是自觉的疼爱，还是对他们人生的引导；不只是付出所有的至爱，更是对孩子未来人生的负责。
出于对母爱与母教的思考，出于对当代青少年健康成长的社会责任，我整理了自己多年来对亲职教育研究的成果，了自己教育孩子的切身体会和教学实践经验，为已经和即将成为妈妈的读者奉献出这本——《给累妈妈看的轻鬆教子经》。
在书中，我向广大妈妈及準妈妈读者提出了自己以下一些观点和建议．
1．再累也要做个好妈妈。做了妈妈，就承担了无法推卸的教养子女的责任。未来人才的培养，来自伟大妈妈的无私奉献与科学培养，再累也要做个好妈妈。
2．让孩子从小爱上读书。好书是了解未知世界、迈进科学殿堂的入场券。称职的妈妈不会让孩子失去这张入场券。
3．保护好孩子的求知慾。世界上最高明的妈妈都会保护好孩子的求知慾，让他们受益终生。
4．赏识孩子的每一点进步。每一个孩子都是最棒的，赏识他们的每一点进步，才会使他们获得促进成长、走向成才之路的最佳动力。
5．从小塑造孩子的好品德。一位好妈妈始终不会放弃将传统美德灌输给孩子，以便为他们的成功人生筑牢品行的根基。
6．做孩子的心理谘询师。好妈妈应教会孩子不仅身体要健康，而且心态要阳光。
7．从小培养孩子的好习惯。在疼爱、关心孩子的，更要注重对他们的好习惯的培养，为他们的成功人生积蓄资本。
8．做孩子的“知心姐姐”。尊重、理解孩子，不仅要做他们生活的依靠，还要做他们的“知心姐姐”。
9．包容孩子的过失。引导孩子正视缺点、不怕失败、改正错误，在战胜挫折中走向成熟。
10．正确处理孩子的早恋。教会孩子理智对待异性交往，摆脱早恋困扰，快乐地度过青春期。
11．不要溺爱孩子。从小锻鍊孩子的自理能力，培养他们的自立精神，让他们学会独立面对人生、面对挑战。
全书共分11章，摒弃了长篇说教，始终以谈心的语气、探讨的方式、轻鬆的叙述同读者交流，为读者奉献了一部极具哲理性、启发性、实用性的亲职教育工具书。
若此书能使妈妈们在教育子女方面有所裨益，则是我本人最大的欣慰。
邓在虹
2011年冬于北京