方大同受邀在王力宏自导自演的电影《恋爱通告》中友情客串演出时，就决定要和王力宏在音乐上一起合作，但一直没有机会。直到方大同筹备专辑《JTW 西游记》时，才有了合作的契机，于是邀请王力宏合作，共同完成了《Flow》的创作。二人希望通过该曲呈现他们对音乐的热情以及他们的友谊，方大同还特意到北京寻找弹奏中国传统乐器的老师参与录製。

合

跟着我Flow

跟着我Flow

这幺自由

这幺自由

Yi Li A E

Yi Li A O

跟着我Flow

跟着我Flow Flow Flow

方大同

I think I'm gonna rock

I think I'm gonna roll

王力宏与方大同

一听到music start

我双脚开始go

当节奏开始转

是谁都能感受

那音符一起玩

我停不下来

我简直停不下来

王力宏

从头到脚趾头

没有理由有点儿奇怪

ABC Do re mi fa sol

节奏轻轻地甩

微妙地笑

酷酷的跳

这是新的style

不如你一起来加入

合

跟着我 Flow

我手指开始

跟着我 Flow

我弹指开始

这幺自由

那韵律开始 hey hey hey

这幺自由 我们都开始

我们都开始

方大同

歌声多清切

灵感开始倾泻 的一种感觉

Woo

感觉多强烈

不需要详解

相同当中总有分别

两种风格的交接

Just Flow

Just Flow

方大同

I think I'm gonna rock

I think I'm gonna roll

一听到Music start

我双脚开始Go

当节奏开始转

是谁都能感受

那音符一起玩

我停不下来

我简直停不下来

合

跟着我Flow

我手指开始

跟着我Flow

我弹指开始

这幺自由

那韵律开始

这幺自由

我们都开始

方大同

I think I'm gonna rock

I think I'm gonna roll

一听到Music start

我双脚开始Go

我双脚开始Go

当节奏开始转

是谁都能感受

那音符一起玩

我停不下来

我简直停不下来

I think I'm gonna rock

I think I'm gonna roll

一听到Music start

我双脚开始Go

当节奏开始转

是谁都能感受

那音符一起玩

我停不下来

我简直停不下来

合

跟着我Flow

我手指开始

跟着我Flow

我弹指开始

这幺自由

这幺自由

那韵律开始

这幺自由

这幺自由

我们都开始

跟着我Flow

跟着我Flow

这幺自由

这幺自由

《Flow》整首歌的音乐架构及段落放置都很新奇。，该曲还加入了许多中国传统乐器，像是马头琴、四胡、二胡、冬不拉等，再加上各式R&B、Hip-Hop、Gospel、Rock等元素，体现了《JTW西游记》的中西融合概念。

《Flow》对于方大同来讲，证明了他在音乐里的不断向前，不再是复古的Motown风格。《FLOW》里用到的音乐元素是PB-R&B和EDM。不过，虽然《FLOW》的节奏是EDM的，但作品内在的旋律，以及键盘音色的带动，确实又有着和美式EDM不同的写意气质。极简又朴素的旋律中，蕴藏着似断非断、似连非连的丰富意象。虽然整首作品没有运用大面积的民族乐器，但铙钹乐器却非常合适宜的找到了节奏的点，甚至还为整首歌曲增加了一种民间戏曲的韵味。后半部的失真吉他融入了真正东方的神调，演绎起来的气场和架势，甚至让人想到了《西游记》里“大闹天宫”的场景，很复古但很中国。即使乐器是西方的，结构是西方的，但出口却又是纯正东方的，比起他在《南音》里想要表现的东西融合，《Flow》无论从手法的精妙，还是结构的无形上，都要高了许多。

《FLOW》MV採用水墨元素带着音符创作，融合山水、锦鲤、蝴蝶、电吉他、爵士鼓等中西元素。MV里，方大同与王力宏一来一往的互动唱和，不断地展开延伸。在MV拍摄现场，方大同打爵士鼓，王力宏弹电吉他，即使导演喊卡，重新调整机位，两个人还是继续玩乐器。MV製作过程中，王力宏察觉到仅有不到0.1秒的画面与音乐时间差，让剪辑师修正。