休·柯蒂斯住在英国南希尔兹市。对外部世界的恐惧将她“囚禁”在家中长达20年。

不过，在接受一个多月的免费网路自助治疗后，柯蒂斯终于克服心理障碍，走出家门，迈出通向外部世界的第一步。

英国《每日邮报》2009年9月14日介绍说，柯蒂斯眼下只能走到家门外第二个路灯处。“对普通人而言，这段路也许并不算远，但对我来说却是个奇蹟，”她说，“我行走速度还非常缓慢。在未来的日子里，我相信自己能够慢慢恢复，重新过上正常生活。”

柯蒂斯把自己生命中的奇蹟归功于网路自助教程。“多年以来，我一直认为自己需要认知行为疗法的帮助，现在我终于有机会接受这种治疗。我感觉自己获得了新生”。

柯蒂斯的丈夫艾伦和两个儿子对她的进步感到骄傲。艾伦说“看到她取得进步，我们感到非常高兴。这些成绩都是通过自学获得，真是不可思议。”

柯蒂斯患上恐旷症源于20年前遭遇的一起袭击事件。

据她回忆，1989年的一天，她带着孩子前往图书馆，不料突然遭到陌生人攻击。受到惊吓后，柯蒂斯慌忙跑回家中。

这次经历给柯蒂斯留下了阴影。“事情发生后的几天里，紧张和焦虑感一直困扰着我。我尝试走出家门，但每次都出现相同的感觉，太可怕了，”她说，“病情最严重时，我一天会出现15次至20次遭受袭击的感觉。我的体重骤降至只有30公斤多一点，不得不长期卧床休息，一年半没有出过家门。我发现自己渐渐适应了宅居生活，不愿意走到户外。后来我又出现了一些症状，比如不敢洗髮、刷牙甚至站立，因为我总感觉坏事要出现。”

电脑是柯蒂斯与外界保持联繫的主要工具。一个多月前，她在网路上接触到可供下载的自助治疗教程，开始自学如何克服恐惧和不良情绪。

柯蒂斯说“我会做各种练习，学习如何与恐惧和焦虑作斗争。每当我需要帮助时，就会上网听取专家建议。”

在柯蒂斯看来，走出家门意味着已经迈出通往自由的第一步。她对未来生活充满憧憬。

恐旷症使柯蒂斯无法像其他母亲一样正常生活。柯蒂斯的两个儿子——艾伦和格兰特如今都已长大成人，可是她还从未带他们去过公园、去游泳或者全家一起度假。她希望以后能够弥补这些缺憾。

柯蒂斯2000年结婚。由于她无法外出，婚礼只能安排在家中起居室举行。柯蒂斯希望身体康复后能穿上嚮往已久的白色婚纱，和丈夫在教堂补办一次真正的婚礼。

除了接受自助治疗，柯蒂斯平时还喜欢登录谷歌网站查看南希尔兹市的地图。她非常期待看到地图上描绘的每一条街道的真实景象。

面对未知的困难，柯蒂斯信心十足“我知道前面还有很长一段路要走。，只要每天多走一步，我相信完全康复的那一天终会到来。”