护髮，字表意思保护头髮。头髮是身体上最容易髒的部分。护髮、清洁最重要！头髮与皮肤一样也有油性、中性和乾性的分别，要视乎皮脂膜的分泌量而定。而洗头次数也应视乎个人而定，只要感觉不洁便要清洗。拥有一头闪亮滑润的头髮，是每个女人都盼望的事，因为柔亮的头髮会给人明朗、健康的感觉。人们更注重头髮的质量，护髮也就随着现行社会所发展的时尚潮流而更受关注。
基本介绍
- 中文名护髮
- 外文名Hair care
- 意思保护头髮
- 重要性有一定的止痒效果
- 护髮食物绿色蔬菜
护理的重要性
头髮护理不仅同年龄、环境、身体状况、职业有关，而且还应注意季节特点。夏季，人体汗腺、皮脂腺分泌旺盛，大量的汗液和皮脂积聚在头髮中，为细菌、真菌生长创造了良好的条件，所以保持头髮的清洁十分重要。比增加洗头次数，以1—2天洗一次最宜，洗头后可选用些养发剂，加强对头髮的护理。外出时应特别注意头髮的防晒，可搽些防晒髮乳，避免中午11时至下午3时外出。若要外出可以戴太阳帽或撑太阳伞，以防止紫外线的损害。
秋季，气候逐渐乾燥，头髮变得蓬鬆，易于脱落，这时不宜烫髮、染髮。要经常按摩头皮，使头部肌肉鬆弛，促进血液循环，加速毛髮生长。注意合理的营养摄入，多吃蛋白质，维生素，少吃刺激性食物，保持良好的情绪，不用或少用电热吹风或其它整发刘。
冬季，气候乾燥，人体汗腺和皮脂腺分泌较少，头髮会变得乾枯，无光泽，弹性降低，静电性增加，尘埃易于吸附上去，头髮易髒，头皮角质细胞脱落增多，头屑增加。所以冬季应选用营养的香波清洁头髮，在每次洗完发后涂用护髮素，每天应按摩头皮，按摩结束后再涂上少量滋养髮乳，使头髮有足够的营养，变得光泽富有弹性。如头屑仍较多，可用抗头屑香波和抗头屑的养发剂，有一定的止痒效果。
秋季，气候逐渐乾燥，头髮变得蓬鬆，易于脱落，这时不宜烫髮、染髮。要经常按摩头皮，使头部肌肉鬆弛，促进血液循环，加速毛髮生长。注意合理的营养摄入，多吃蛋白质，维生素，少吃刺激性食物，保持良好的情绪，不用或少用电热吹风或其它整发刘。
冬季，气候乾燥，人体汗腺和皮脂腺分泌较少，头髮会变得乾枯，无光泽，弹性降低，静电性增加，尘埃易于吸附上去，头髮易髒，头皮角质细胞脱落增多，头屑增加。所以冬季应选用营养的香波清洁头髮，在每次洗完发后涂用护髮素，每天应按摩头皮，按摩结束后再涂上少量滋养髮乳，使头髮有足够的营养，变得光泽富有弹性。如头屑仍较多，可用抗头屑香波和抗头屑的养发剂，有一定的止痒效果。
春季的气候变化较大，初春可按冬季的护理方法，而暮春可参照夏季的养护手段，每个人应根据气候的具体情况，合里的选用香波、养发剂和防晒品，使头髮保持光泽、柔顺、易梳。头髮的异常变化主要是因为各种因素使头髮油分不足，水分丢失所造成，如能经常使用养发剂，及时补充油分、水分和其他必需的营养物质，可保持头髮的健美。
，全身健康与头髮的生长密切相关，健康的体质是健美头髮的前提，积极锻鍊身体，改善体质，合理休息才能使秀髮常在。，平时还要注意补充足够的水分和营养素，有益于头髮生长。
，全身健康与头髮的生长密切相关，健康的体质是健美头髮的前提，积极锻鍊身体，改善体质，合理休息才能使秀髮常在。，平时还要注意补充足够的水分和营养素，有益于头髮生长。
护理重点
若是发质状况很健康的人，可以省略或减少护髮这个步骤。护髮的目的，是针对受损严重的髮丝或发尾进行滋养动作，希望让头髮恢复到健康的状态。在使用护髮品的时候，可避开头皮，以免让头皮负担过重，油性发质的人，也可降低护髮品的使用频率。由于护髮品是给予头髮养分，润发品是在头髮外层形成保护膜，，润发的步骤要在护髮步骤之后喔！护髮
在洗完吹头时，避免使用过大且过热的热风，过大过热的风会损害发质，吹至8分乾即可，发尾处可让它自然风乾。，一定要等头髮梳顺全乾之后，才能够上床睡觉，否则隔天起来你的髮型就会乱翘一通，非常难以整理。具体护理步骤如下
STEP1、用毛巾将头髮擦乾用毛巾将头髮包裹住，然后轻拍按压(切勿用搓揉的方式)，将头髮内多余的水分儘量吸乾。
STEP2、将头髮梳顺用宽齿梳一样从发尾开始，轻柔的将头髮梳顺梳开。
STEP3、凉风吹头皮在距离头皮约15cm的地方，以温和的凉风吹向头皮髮根处，可以用手指稍微翻动髮根处的头髮。
特别提醒，头髮和皮肤一样，日晒都是他们的天敌，因为紫外线会减少头髮表面的水分，失去光泽和弹性。专家建议，在你外出旅游时，随身携带一瓶免洗护髮素，方便随时随地使用。因为免洗护髮素在发稍上抹上少许，即可在头髮表面形成一层轻盈透气的保护膜，有效帮助锁住头髮内部的天然水分，保持了髮丝的光泽与弹性。
食物
有益于头髮的食物
有益于增加头髮营养的食品头髮所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。
绿色蔬菜菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有
助于黑色素的运动，使头髮永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质， 能不断增加头髮的数量。护髮膳食
豆类大豆能起到增加头髮的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白髮。 除此之外，甘薯、山药、香蕉、凤梨、芒果也是有利于头髮生长发育的食品。
不益于头髮的食物
不利于头髮生长的因素糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰棋凌等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品， 如果饮食过量，都能影响头髮的正常生长，容易出现卷典或白髮。吸菸过多也会影响头髮的生长。 心绪不宁或住在潮冷的房间里，以及神经性的紧张，不安，均会影响毛髮的正常生长。长期在潮湿过凉的房间里工作的人，由于胃肠受凉，新陈代谢不调，血液循环受阻，，容易出现头髮变细，头皮增多，掉发，断髮等现象，特别是头顶的头髮会越来越稀薄。 所以在寒冷的房间里长期工作的人们，应经常穿棉衣服或厚一些的棉毛织物等，以抵御长期的寒冷条件下工作对人体的不良影响，在饮食方面也要注意，不要喝过凉的饮料或吃过凉的食物。
护理误区
四大误区
1、泡沫越多越好——错！
几乎所有的人都认为，洗头水的泡沫越多，其清洁效能越好，事实上却不然，
清洁效能和泡沫多少不成正比。护髮
2、天天洗髮不好——错！
每日用洗头水洗头，会刺激皮脂腺分泌较多油脂，因而导致髮丝油腻。此说亦不正确。经常洗头能令头髮清洁，并可去除油腻。即使每日洗头，也对头髮有利无害。
3、多梳头有益——错！
每日用梳子梳头100次，可令头髮更加光润健康。这又是一个错误的说法。头髮梳刷过多，特别是使用硬毛头梳，会令头髮开叉和伤及头皮。
4、护髮素多多用——错！
敷涂大量护髮素，有更佳的护髮效果。此说亦不然。太多的护髮素，可能在头髮中留下渣滓，令头髮油腻粘软。
常犯错误
错误1 洗髮时在头髮上打泡沫
正确做法洗髮水一定要在手心打泡沫护髮
这个错误大了去了，就像用洗面乳，最好先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢，洗髮水也是一个道理。挤在头髮上再揉，头皮局部容易残留，，泡沫是用来阻隔髮丝摩擦的，靠揉头髮出泡沫，何来保护？如果泡沫不太好打，就滴入几滴水，双手呈中空迅速摩擦。再插一句，儘量也少去髮廊乾洗吧。
错误2 把头髮堆在头顶揉洗
正确做法从上至下捋头髮清洗
别跟我强调你洗髮时有多轻柔，因为只要揉髮丝，就不妥当。要谨记从上至下捋着头髮洗，毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影，洗出来的柔顺感堪比使用护髮素！洗时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头髮间从上至下。试过这招后据多人反馈，头髮再没以前那幺纠结。护髮
错误3 少洗头皮，头髮就能少掉点儿
正确做法比平时多用一分力揉头皮
洗髮时看着一团团头髮真是肝儿颤，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。其实它们在乾发时就已经脱落了，藉助护髮素的润滑才掉落下来。脱髮就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理乾净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。
错误4 偶尔少用一次护髮素
正确做法洗加护绝对不分离
千万别这幺不在乎，少用一次护髮素，绝对会带来连锁危害。因为护髮素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发，指望用些免洗的护髮素来弥补基本没戏，更要命的是这种伤害是累加的。
错误5 头髮还在滴水，就抹护髮素
正确做法用护髮素前一定擦乾头髮
洗髮时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护髮素，这一步相当重要，护髮品的吸收效果才会最大化，而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护髮营养，比如精华露、发膜之类，对头髮乾度的要求就越高一些。
错误6 洗髮水温一成不变护髮
正确做法洗髮时水温要由高到低
你知道吗？水温会特别影响到后续的造型效果，所以要注意自行设计洗髮水温，一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头髮摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头髮也更有光泽。
错误7 头皮敏感易伤，儘量吹髮丝
正确做法迅速吹乾头皮，减少热风伤害。
其实恰恰相反，头皮吹乾了，髮丝很快也会变乾，这就会大大缩短吹风时间，减少对头髮的伤害。方法是用手撩起髮根，快速晃动吹风机，吹乾头皮。
，不要一味儿排斥吹风，因为这一步能让毛鳞片充分闭合。七八成乾足矣，头髮会很蓬鬆柔顺。
错误8 洗髮加入按摩，毛囊更乾净
正确做法一周一次专业头皮清洁事实是，日常的洗护基本只是做表面功夫，加入按摩也没法彻底清洁毛囊。护髮中心专业人士告诉我，客人在看到探头下毛囊孔里的髒东西时总是很不服气，觉得是因为没洗头的关係，可下次洗完再来还是会看到。所以最好去专业护髮中心。护髮
错误9 只在睡觉时，散下头髮
正确做法压力大时多散发
工作压力大时，你会发现太阳穴侧面的头皮很紧，说明它正变得敏感，天气忽冷忽热也会让头皮压力倍增。如果平时习惯扎辫子，此时就要适当为头髮鬆绑，多散着长发。因为扎头髮会让头皮血液循环不畅，敏感和脱髮就会更严重。
护理原则
1、很多洗髮水都含有护髮成分，而这些成分会让髮根紧贴头皮，头髮乾后没有立体感。最好把洗髮水倒在掌心里，然后抹在髮丝上。2、如果你想捋顺你的自然卷，可以把髮胶喷在细齿梳或者乾净的牙刷上，从髮际线开始向下梳理头髮，头髮就可以保持直顺了。护髮
3、睡前涂上免洗的护髮素能够修护乾燥受损的头髮，每周做两到三次效果较好。
4、如果头髮受损严重，在做深层护髮之前的晚上可以在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油。
5、在去游泳池或者海滩之前，在头髮上抹一点防晒霜或者含有防晒成分的护髮素。这幺做能够让护髮成分更好地深入到髮丝内部。
日常护理
- 梳头的力道。睡了一觉醒来之后，头髮总是乱糟糟的，感觉很难理顺。有一些性子比较急的就会很用力很粗鲁地想要从上到下一次性把头髮梳通，这样的做法很容易扯断头髮，伤到头皮。正确的做法应该是先抓住头髮中段，把发梢先慢慢梳开，然后再从头皮往下梳。
- 洗头的水温。有的人尤其是男性朋友，特别喜欢在天热的时候直接在水龙头下沖个头，感觉很爽。女性朋友有时也会贪图方便，索性就用冷水洗了。这样的做法特别容易使头部受凉，从而引起感冒。水温太高了也不适宜，那样会对头皮有所损伤。一般控制在40-50°之间就比较合适。
- 洗头所用手的部位。去理髮店洗头的时候，可能会被问道“你喜欢用指甲还是指腹”。指甲挠在头皮上的感觉很舒服，有时候头皮会有痒痒的感觉，抓一抓，会痛快很多。用指甲的缺点是，容易引起很多头皮屑。而用指腹的话，因为是肌肉与头皮接触，不仅有疏通脉络、活血按摩的作用，也不会产生那幺多头皮屑。
- 洗头小佐料。很多人都听说过，在洗头的时候，往水里加一点醋，可以令头髮变得有光泽。还有一样，那就是淘米水。将前一两天淘米的水都收集起来，自然发酵后，混入温水中。洗头之后可能会有些小异味，挥发了就可以了，坚持洗一段时间，头髮就会变得又黑又亮。如果不愿意攒淘米水，弄点麵粉调成麵汤也是可以的。
- 使用电吹风的注意事项。有时候洗完头，不喜欢湿哒哒的感觉，就用电吹风让头髮快些乾。电吹风对人体的辐射作用是很大的，而且经常使用电吹风容易使头髮的水分丢失更厉害，头髮也就越来越乾枯。所以我们只需要将头顶的头髮吹乾，这是为了防止感冒，然后发梢不太滴水就可以了。建议出门走一走，让自然风将头髮吹乾。
自製鸡蛋护髮法
1、根据头髮的长度，一般用2个鸡蛋黄和2茶勺的蓖麻油充分混合，然后将混合液涂抹在头髮上，大约5分钟后方法完全清洗掉。
2、将一蛋黄搅拌至汽泡状态，加1茶勺的婴儿油，搅拌，直到均匀为止，加水稀释，即可涂在头髮上，待头髮变乾，可清洗掉，在涂护髮素。
3、将一蛋黄放入到1/4杯的优酪乳中，将该溶液充分混合，然后将溶液涂在每一根头髮上，10分钟后方可洗掉，这种优酪乳鸡蛋溶液呵护头髮非常有用。
4、将一鸡蛋放入到柠檬汁中，充分摇匀，涂混合溶液于头髮上，几分钟后沖洗掉，使头髮光彩照人。
5、蜂蜜1茶勺，蛋黄1个，1/2茶勺杏仁油，1茶勺优酪乳，然后做成起起泡的麵糊状，涂在头髮上，30分钟方可清洗掉，使头髮光滑，锁住水分。
护髮素
护髮素亦称润丝，一般与香波成对使用，洗髮后将适量护髮素均匀涂抹在头髮上，轻揉一分钟左右，再用清水漂洗乾净，故也有人称为漂洗护髮剂，属于发用化妆晶。
护髮素从外观形态上分为透明型和乳液型两种。现行市场上较为常见的是乳液型产品。护髮产品
洗髮香波是以阴离子、非离子表面活性剂为主要原料提供去污和泡沫作用，而护髮素的主要原料是阳离子表面活性剂。香波洗净头髮后，再使用护髮素，它可以中和残留在头髮表面带阴离子的分子，形成单分子膜，而使缠结的头髮顺服，易于梳理。七种发质护髮素的选用
A、乾性头髮淑女初次见面给人的印象很好，但不够活泼，没有什幺激情。乾性头髮也类似，由于发质结构中的髮丝毛鳞片已经受损，导致头髮缺水，缺油，一遇到阳光就容易变得乾枯，严重的还可能发黄，分叉，脆弱易断，在护髮素的选择上应注重其是否具有饱湿滋润作用，这样，你的秀髮才能像皮肤一样深呼吸啊。
B、油性头髮一个喜怒无常的作女，安静的时候好惹人疼爱，而作起来。油性发质也一样，刚洗好的时候，也的确给人以神清气爽的感觉；但在紫外线的强烈照射下，与汗水混合的髮丝油腻极了，黏黏的让人受不了。不过，幸好有控油爽髮型的护髮素，让油性头髮长时间保持乾爽和舒适。这类护髮素就像哄女孩子的高手，保管让作女似的油性头髮服服帖帖。
C、脆弱发质一个情窦初开的少女，对爱情羞涩地憧憬着，很可爱的，但他们对爱情所带来的麻烦显然缺乏免疫力，承受不了打击。脆弱发质的情形也差不多，这种发质因为极度缺乏营养以致弹性丧失，脆弱易断，所以最好选用含营养成分的护髮素来护理。
D、正常髮丝等头皮和髮丝都已经自然冷却后，选择适合自己发质的洗髮水和护髮素，用接近头皮温度的清水，彻底清洁。
E、乾枯，开叉髮丝坚持每天用针对乾性发质的洗髮水和护髮素洗头，并针对发梢开叉现象，隔天使用一次护髮精华素。
F、泛黄髮丝选择有乌髮作用的洗髮水和护髮素洗髮，并且每周使用2次亮丽深度带有保养成分的护髮素。
G、弹性差髮丝洗髮时採用能改善发质，修护弱细髮丝，增强髮丝弹性的丰盈洗髮水和护髮素，并且每周至少用1次加强营养的发膜。
秋天护髮保湿
头髮中含有大约15%的水分，但如果低于10%，就会立刻呈现出种种乾燥的现象——静电，髮丝飘落，发端分叉。秋天较乾燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛髮乾枯及脱落。所以在脱髮相对增多的秋季，应注意头髮的保养，否则会使脱髮加重。
正确洗髮
头部滋养的重点是髮丝，而头部补水的重点则是头皮。头皮中的毛囊是头髮新陈代谢的场所，也是头髮生长发育的源头，髮丝中的绝大部分水分都是由毛囊提供的，所以头皮的补水非常重要。头皮补水不见得要经常做头部护理，洗髮方式的正确与否也很重要。
根据毛髮的质量，乾性发皮脂分泌量少，洗髮周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗髮周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。
根据季节变化适时洗髮，秋季风大气候乾燥，头髮易痒，洗髮周期略短。根据毛髮性质选择洗髮用品，乾性发选择温和营养性的洗髮护髮用品，油性发选择去污力略强的洗髮用品。洗髮剂要选用对头皮和头髮无刺激性的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，有助保护髮质。
调节情绪
发质的好坏和头髮的吸收有关係，如果心情好的话，避免精神紧张，头髮也会生长得好。因为精神压抑、焦虑不安会导致脱髮，压抑的程度越深，脱髮的速度也越快。最好经常进行深呼吸，散步，做鬆弛体操等，以消除精神疲劳。，应保证充足的睡眠，睡前可以用热水泡脚不仅帮助入睡，也有利于头髮的养护。
简易养护法
拥有一头顺溜溜的秀髮，应该是美眉们的共同愿望，不过为了实现这个愿望，可要付出不算少的银子才行。为了让颜面更光鲜亮丽，烫髮、染髮被许多女孩儿视为必需，加上在空气污浊、太阳辐射的助虐下，稻草般的发质还挺普遍，真是让这些爱美的美眉们伤脑筋。秀髮出现问题，除了定期做专业护髮之外，日常的秀髮护理也是非常重要的。只要掌握其中的技巧，在家中做省时省力的秀髮护理DIY，效果也是不错的。
，生活作息要健康。不论是想要肌肤水噹噹，还是头髮乌溜溜，最基本的必需条件，就是得保证优良的饮食、睡眠品质，髮丝保养也不例外。生活作息的稳定均衡，体内的代谢运作才会正常，毒素才会随之排去。除此之外，新鲜果蔬、动物肝脏、乳类製品等，含有丰富的维生素B6牛肉、肝脏、维生素A胡萝蔔、菠菜、维生素C橘子、番茄、蛋白质起司、优酪乳等营养素，有促进头髮生长、防止掉发等功能，平日可多源摄取，有益健康又美丽！
洗头前置作业
将纠结的头髮梳开。可从发尾处先慢慢梳开，再从髮根部梳至发尾，甚至可以将头朝下，从后脑勺往前梳开，让髮丝顺畅，增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍！
洗髮着重彻底清洁
洗髮就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。
，要将洗髮水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由髮根洗至发尾，并让头髮自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回个两三次。不要用指甲使劲抓挠头皮，那样只会破坏头皮的正常结构，出现更多的问题。接下来以流动的温、冷清水徐徐沖洗。很多人以为用热水洗头可去油脂，然后用冷水沖可收缩毛孔，保持头髮乾爽。这种观点是错误的，热水的确较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂，也令头皮自动分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在头皮上沖不掉。所以洗头时套用温水沖洗！，沖洗一遍时尝试用冷水，会有意想不到的效果。
深层洁净
深层清洁的动作，可促进头皮的活动，彻底将头髮扫除乾净，更会使人精神奕奕！有些强力去油脂洗髮水，就像用磨砂膏一样，天天用只会有害无益，一星期只宜用一次。而且，强力去油脂洗髮水的作用并不能与深层清洁相比，，作深层清洁才是治本之道。
一天洗头注意
洗头原意是清洁，也是刺激头皮的行为，清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数就越多。所以无论头髮情况多差，一天最多只可以洗一至两次头。而且，必须选择性质温和的洗髮水，避免刺激头皮。
吹髮小须知
吹整头髮时，最适当的距离为10-15厘米，勿让热风太靠近，若是想使头髮蓬鬆拉高，不妨试着反方向吹乾；直长发为了避免头髮贴在头皮上，更可以低下头，由内侧髮根吹向外侧，头髮就会蓬鬆有型。
常见问题
一断髮
症状头髮在洗后很难顺利地通到发梢，经常会打结，梳通以后发现有许多断髮，说明头髮受到了损伤。
诊断
1、过多地使用了化学产品。烫髮、染髮、髮胶、摩丝对头髮的损害都很大。护髮
2、被阳光晒伤。日晒过久，头髮就会失去水分和蛋白质，变得没有韧性，不柔软，容易断裂、分叉。
治疗方案最佳的改善方式是给头髮增加营养，每天给头髮喷营养素，每周使用3次护髮素，每隔两周做一次焗油。
英国的头髮护理专家Philip Kingsley建议每次洗髮的时候，在使用香波之前先涂上护髮素，用手指轻轻地做3分钟的头部按摩。然后按照一般的规律，用香波洗髮，再使用一次护髮素。这样可以保证护髮素的营养更容易被头髮所吸收，使头髮变得更柔顺，更易打理。
捲曲的头髮更容易折断，这是因为头皮中的营养物质不太容易延伸到发梢。所以对于捲髮的你来说，最好每隔1-2天洗一次头，以免髮根处的油脂被洗去，还要特别注意洗髮与护髮程式的分开。
二缺少光泽
症状即使灯光下，头髮也难有光泽。
诊断洗髮产品使用不当，或者是使用过量，或者是使用了硷性的洗髮香波。你总是很用心地呵护秀髮，可头髮总是缺少光泽，虽然使用的也是价格不菲的名牌洗髮水，却难有广告里模特儿们光泽乌黑的长髮。
治疗方案停止使用硷性的洗髮水，而改用弱酸性的(pH值在5.5～6.5之间)洗髮水。头髮的pH值约为6，弱酸性的洗髮水更容易被头髮所接受，它会使你的秀髮很快恢复原有的光泽。这需要在购买洗髮水时，先嚮导购员询问清楚，或者也可以参考下面的资料
而使用了过量的洗髮香波，会把头髮中的油分都沖洗掉，头髮看起来就会缺乏光泽，所以在洗髮的时候，用一点儿洗髮香波轻轻洗一下就可以了。还有一点需要特别注意的，就是洗髮香波是不可以直接涂抹到头髮上的，要先挤到手心上，用水稀释开才可以使用。
三缺乏弹性
症状头髮像乾草一般，不舒顺，缺乏弹性。
诊断头髮缺乏弹性的原因很多，可能是因为洗髮水选用的不够合理，也可能是长期以来洗髮时沖洗不够彻底，残留在头髮上的香波给头髮造成了损害。或者是因为身体内的甲状腺分泌出了问题。
治疗方案用弱酸性的洗髮水和护髮素洗髮，一个月以后会有很大的改观。每次洗
发的时候，需要冲掉的护髮素一定要彻底沖洗乾净，它们留在头髮上会引起头皮发痒、头皮屑等问题。沖洗的时候顺便用梳子通一下头髮，效果会更好。如果这些方法的效果都不好，那幺极有可能是你的甲状腺分泌出了问题，需要向医生寻求帮助。护髮
四头髮变黄
症状头髮乾枯发黄。
诊断头髮的颜色取决于头髮中黑色素的含量，而阳光和空气中的氯都会对头髮的颜色造成改变。在夏天，过多地受到阳光伤害，再加上经常流连于泳池，头髮中的黑色素遭到了破坏，导致了头髮的颜色发黄。
治疗方案对于阳光的伤害，可以在外出的时候戴上一顶漂亮的帽子，或者选择一些含有防紫外线的护髮产品。对于爱好游泳的你来说，每次游泳后洗髮之前先用橄榄油或髮乳按摩头髮，再用热的毛巾将头髮包起来，大约5分钟以后用洗髮液洗乾净头髮就可以了。
五头屑增多
症状刚刚洗过发，就冒出一粒粒白点。
诊断洗髮香波的选择不当，或者是长时间使用髮胶的结果。头屑是头皮的角质碎片、皮脂、灰尘等混合而成的，和污垢一样，每个人都会或多或少地被它困扰。
治疗方案要谨慎地选用洗髮水，一直到头皮屑渐渐减少之前，一定要每天坚持洗髮。保持头髮的清洁是减少头屑的惟一途径，如果头髮喷上了髮胶，头皮上的死细胞加上分泌的油质和髮胶混合成一层湿粘的膜罩在头皮上，阻塞了毛囊，产生了大量的头屑。最好在每次洗髮时，在头皮上均匀按摩，刺激头皮的血液循环，,减少使用髮胶这类化学产品。
六脱髮
症状枕巾上，发梳上，衣服上处处可见一根根的头髮，每天掉100根头髮都属于正常的範围，超过这个範围可确诊为头髮异常脱落。
诊断头髮脱落过多是由很多原因造成的，除了一些由于烫髮染髮使头
皮受伤而造成的原因外，节食、生育、口服避孕药、压力和情绪不好都有可能使头髮过多地脱落。秋天是最容易造成情绪波动的季节，不良情绪的困扰，会使皮肤和头皮老化，产生脱髮现象；而对于女性来说，怀孕、产后或终止服用避孕药后，都容易造成掉发，这些都是由于荷尔蒙分泌失调而导致的。治疗方案注意保持饮食的规律和营养的均衡摄入。偏食对身体的损害也同样会在头髮上表露出来，，即使在减肥期间，也不能突然地节食。对于女性来说，月经周期的不规律和生产、服用避孕药等因素也会改变生理周期，影响荷尔蒙的分泌，从而造成对生理机能的损害，所以儘量避免对身体的突然伤害，比如要停服避孕药，也儘量在药量上一天天地减少，而不要嘎止。护髮
，还要注意对情绪的调整，避免心理上过大的起伏。并且千万不要无休止地“折腾”头髮，像烫髮、染髮，隔一段时间给头髮一个“休整期”，让它得到充分的休息。
正确洗头
正确洗头，你做到了吗？清洁头髮，可是拥有完美秀髮的第一步，也是最关键的一步！因为脱髮不敢洗头，结果头髮反而越来越少;坚持每天洗头，头髮却出油更严重……种种关于洗髮的困扰为何总是挥之不去？今天小编就为你揭开迷思。
温水洗髮最合适
洗髮时，如果水温过低，头皮与头髮生的油脂难以被彻底洗去，清洁效果大打折扣;如果水温过高，则会刺激头皮，分泌出更多油脂，容易发痒。40度左右的温水最给力，既能彻底清洁头髮，又能使洗过的秀髮倍感清新。护理头皮的专用洗髮液能充分去除堵塞于头皮毛孔中的皮脂和污垢，防止头皮油腻，并抑制瘙痒，令秀髮与头皮长时间保持理想状态。
不论早晚，洗髮都OK？
YES！若是为了彻底清洁，建议晚上洗髮。头髮经历了一天的风吹日晒后，会有诸多灰尘或造型品残留。若是为了造型，早上洗髮效果比晚上洗髮更好。
做过造型，睡前一定要洗髮
造型过程中大量使用的髮胶与啫哩等定型产品，会沾染大量的细菌与灰尘，应该当天予以彻底清洗，否则会导致头髮呼吸不畅，长此以往，必然影响发质。
洗髮时，香波不能直接倒在头髮上
将香波直接倒在头髮上，香波中的皂质成分容易损伤髮根。最好先将适量香波倒入掌心，加入适量温水揉搓起泡后，用泡沫清洗头髮。
时刻保持头髮水分
人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。经常喷点免洗型的发膜，能使头髮有光泽并保持水分。
用啤酒洗头
酒除了可以饮用之外，还可以洗头，并且啤酒洗头的好处还非常的多，专家指出不仅能够给头髮补充充足的营养，还具有以下几种好处
1.去头屑
头屑问题让很多人都无尽的尴尬，其实要想去除头屑并不难，在平时生活中只需要用啤酒洗头就能够有效并且彻底的去除头屑问题了。导致头屑问题出现的原因有很多，比如想头皮乾燥以及缺乏维生素B等，这些原因都会导致头皮屑的产生。而在啤酒中则含有大量的维b，在平时生活中用啤酒洗头是去除头皮屑最有效的方法。
先用水把头髮浸湿，然后倒上啤酒后用用毛巾包起来，过十分种再按正常程式洗头就好了。用啤酒洗头髮不仅能够有效的去除头皮屑的问题，还可以做到环保，是现代人最最佳的洗头方式。
2.促进头髮生长
很多人经常会因为种种原因而出现头髮稀少等情况，这个时候不妨也用啤酒进行洗头，在用啤酒搓头髮的过程中不仅能够起到保护头髮的作用，还能够促进头髮的生长。这对掉发的人群而言是极大的好讯息，在平时生活中用喝剩的啤酒搓头髮，便能够很好的促进头髮的生长。
这是由于在啤酒中含有大量的营养物质，所以对我们的头髮和头部甚至是我们的面部都会有在营养方面的补充，只要头髮以及头皮得到有效的营养补充了自然也就能够解决头髮稀少的问题了。
3.发质变好
先把头髮按照正常的步骤清洗乾净，然后擦乾后再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头髮上，还可以做一些手部按摩使啤酒渗透头髮根部。等到15分 钟时间之后再用清水洗净头髮等到头髮乾之后再用木梳或牛角梳梳顺头髮，这个时候你会发现头髮柔顺了很多，色泽也更加的自然了。
之所以如此是因为在啤酒中含有大量的营养成分，这些营养成分对防止头髮乾枯脱落有良好的治疗效果，还可以让头髮变得更加的光亮。而长期坚持用啤酒洗头，还能够让头髮慢慢的转黄而且发质会很柔软色泽自然。这些就是啤酒洗头的好处，在洗头的时候要注意一定要彻底清洗乾净，以免对头髮造成不良的刺激。
4.补充头髮营养
在洗头髮的时候用啤酒涂搓头髮，再配合以适当的按摩，这样不仅能够起到很好的保护头髮的功效，还可以促进头髮的生长。这是由于在啤酒中含有大量的酵母等营养物质，可以促进我们的头髮和头部甚至是面部的营养补充。
温馨提示这些啤酒洗头的好处都是我们日常生活中必须要知道的，在洗头的时候还要注意，应该儘量的避免啤酒进入眼睛。一旦进入眼睛就应该立即进行沖洗，以免刺激眼球从而导致眼睛充血等情况的出现。