作者石晶明

出版日期2015-05-19

字数400000

开本特16

页数288分类饮食养生

ISBN978-7-5184-0400-1定价￥39.80

本书收集纯正民间偏方、经典方剂，对偏方所用材料反覆考证，选择无毒副作用、使用方便的偏方，既有食材偏方，又有中药偏方和外用偏方，还兼有效果显着的中医疗法偏方，并在文中指导读者辨证套用。本书以大众熟知的医学分科介绍了最常见的“小病”的偏方调理方法，如感冒，头痛、胸痛、胃痛，腹泻、落枕、脱髮、痔等。每种小病均从病症常识、食材偏方、药材偏方、外用偏方，偏方套用提醒等方面来进行说明，完全脱离偏方套用的枯燥，图文并茂、通浴易懂、方法实用、读起来不仅轻鬆而且可操作性强，非常适合大众自我防病治病的需要。很适宜个人和家庭使用，可谓一书在手，小病无忧。

第一章偏方——来自中国民间的智慧
什幺是偏方
偏方为什幺能治病
偏方的分类
偏方治病的特点
用偏方须知四性、五味
偏方使用的讲究与禁忌
第二章保健滋补小偏方，远离疾病身体壮
益气补血偏方
偏方1黄酒牛肉→补脾胃，益气血
偏方2童子鸡露→益气补精
偏方3蜂蜜葡萄汁→益气补血，润燥
偏方4红枣粳米粥→健脾胃，补气血
偏方5母鸡粳米粥→滋养五脏，补益气血
偏方6按摩手掌通气血→温补气血
偏方7艾灸足三里穴→健脾益气，增补气血
益精补肾偏方
偏方1当归羊肉汤→补血活血，温通经络
偏方2山药羊肉汤→补脾胃，益肺肾
偏方3芪杞炖子鸡→补中益气，滋阴助阳
偏方4排骨汤→滋阴强体
偏方5强肾狗肉汤→暖脾胃，温肾
偏方6脚后跟走路补肾方→延年益寿

温肾助阳偏方
偏方1韭菜三丝→补肾助阳
偏方2黑豆炖狗肉→温补肾阳
偏方3韭菜炒羊肝→补肾起阳
偏方4参茸鸡汤→大补元气，温壮肾阳
偏方5按摩涌泉穴→温补肾阳
偏方6鹿茸香菇菜心→温肾助阳，补气养血
偏方7按摩气海穴→补肾助阳

健脑益智偏方
偏方1黄精黄豆汁→益气补脑
偏方2黄精枸杞炖鹌鹑→健脑益智
偏方3黄精参药鸡→安神补脑
偏方4酸枣仁粥→健脑增智
偏方5按摩太阳穴→止痛醒脑
偏方6按摩风池、天柱穴→醒脑提神
养心安神偏方
偏方1柏子仁炖猪心→养心安神
偏方2黄精玉竹牛肉汤→养阴清热
偏方3百合银耳莲子羹→镇静强心
偏方4桂圆童子鸡→补气血，安心神
偏方5白醋鸡蛋→养心安神
偏方6足浴偏方→养心安神
偏方7按摩少商、少沖、劳宫穴→宁心安神
健脾和胃偏方
偏方1山楂粥→开胃消食
偏方2麦芽山楂糕→消除积食
偏方3猪肚瘦肉厚朴汤→行气消积
偏方4青木瓜炒鸡丁→健胃消食
偏方5神曲粳米粥→健脾暖胃
偏方6乌梅炖玉珠→和胃止呕
偏方7鸡内金红豆粥→健脾养胃
解表祛湿偏方
偏方1扁豆薏米炖鸡爪→健脾去湿
偏方2香菜紫苏葱白汤→解表散寒
偏方3防风葱白粥→发汗解热
偏方4冬瓜薏仁绿豆粥→清暑祛湿
偏方5凉拌藿香→去暑解表
偏方6葛根薏米粥→清热利尿
偏方7川芎寄生草鱼汤→祛风湿、益肝肾
清热解毒偏方
偏方1金银花苦瓜汤→疏散风热
偏方2冬瓜绿豆汤→清热解暑
偏方3马齿苋炒鸡蛋→解毒消肿
偏方4槐花马齿苋粥→降火败毒
偏方5板蓝根银花糖浆→清热凉血
偏方6菊花鸡蓉→疏散风热
活血化瘀偏方
偏方1丹参冬青猪蹄汤→活血通脉
偏方2当归花草汤→活血化瘀
偏方3川芎当归羊肉汤→活血止眩晕
偏方4益母草鸡肉汤→活血化瘀，减肥
偏方5三七药酒→活血散瘀
偏方6益母草煮鸡蛋→活血散瘀
偏方7按摩四肢→活血化瘀
理气调中偏方
偏方1陈皮砂仁酸枣粥→健脾、燥湿化痰
偏方2荔枝核海带汤→行气散结
偏方3豆蔻粥→行气消食
偏方4鲫鱼砂仁羹→理气化湿
偏方5茴香鲫鱼火锅→理气和中
偏方6陈皮白朮猪肚汤→调中健脾
偏方7佛手柑粥→理气化痰

第三章内科疾病小偏方，病症来时不用慌
头痛
偏方1天麻乌鸡汤→头痛眩晕
偏方2川芍茶→头痛
偏方3桂圆壳煮水→头晕头痛
偏方4醋蒸荞麦饼→神经性头痛
偏方5鲫鱼头→头痛
偏方6萝蔔冰片汁→偏头痛
偏方7蜂蜜→酒后头痛
偏方8大黄苏打片→血管性头痛
偏方9草决明末→风热头痛
偏方10大黄细辛塞鼻孔→头痛
偏方11按摩太沖、合谷穴→神经性头痛
感冒
偏方1小磨香油煎鸡蛋→感冒咳嗽
偏方2核桃葱姜茶→感冒发热
偏方3芦根汤→流行性感冒
偏方4葱姜豆豉→伤风感冒
偏方5生姜红糖茶→风寒感冒
偏方6金银花山楂汤→风热感冒
偏方7板蓝根金银花茶→风热感冒
偏方8葱姜糊擦身→风寒感冒
偏方9口含生大蒜→感冒
偏方10红糖乌梅汤→感冒发热
偏方11苦瓜汤→预防流感
偏方12大蒜汁擦鼻孔→预防流感
偏方13按摩迎香穴→预防感冒
偏方14点揉风池穴→风热感冒
咳嗽
偏方1沙参玉竹莲子百合汤→肺燥咳嗽
偏方2核桃鸭子→化痰止咳
偏方3剑花猪肺汤→燥热咳嗽
偏方4南杏桑白猪肺汤→肺燥乾咳
偏方5萝蔔蜂蜜饮→风寒咳嗽
偏方6荸荠百合羹→久咳不愈
偏方7百合蜜→肺燥咳嗽
偏方8冬瓜皮汤→咳嗽
偏方9桔梗汤→咳嗽
偏方10杏仁冰糖水→咳嗽
偏方11艾叶水泡脚→咳嗽
偏方12丝瓜花茶→风热咳嗽
偏方13百合款冬花饮→风寒咳嗽
偏方14芝麻冰糖水→夜咳
哮喘
偏方1绿茶煮鸡蛋→哮喘缓解期
偏方2南瓜姜麦芽汁→多年哮喘
偏方3姜枣粥→哮喘缓解期
偏方4冰糖杏仁→老年哮喘
偏方5猪板油麦糖蜜膏→咳嗽痰喘
偏方6白果调蜂蜜→支气管哮喘
偏方7酸石榴疗法→久咳哮喘
偏方8柚子皮百合汤→支气管哮喘

贫血
偏方1黑米粥→气血亏虚
偏方2花生衣红枣汁→贫血
偏方3芝麻藕片→缺铁性贫血
偏方4菠菜猪肝汤→阴虚贫血
偏方5羊骨粥→再生障碍性贫血
偏方6桑葚糯米粥→缺铁性贫血
打鼾
偏方1花椒水→打鼾
偏方2漱口液→打鼾
偏方3齶托→打鼾
偏方4冬瓜粳米粥→肥胖引起的打鼾
偏方5玻璃球→打鼾
偏方6贴通气鼻贴→打鼾
偏方7M形枕头→打鼾
呃逆
偏方1荔枝末→呃逆不止
偏方2鲜韭菜水→偶发呃逆
偏方3柿蒂丁香生姜煎→顽固性呃逆
偏方4姜末粥→虚寒呃逆
偏方5冰糖芦根水→胃热呃逆
偏方6白糖→打嗝
偏方7姜橘红糖茶→打嗝
偏方8豆腐苦瓜汤→打嗝
偏方9雪梨红糖水→打嗝
偏方10按摩内关、少商穴→打嗝
腹胀
偏方1山楂陈皮茶→改善腹胀
偏方2双豆末→腹胀
偏方3蒜泥苦瓜菜→消化不良
偏方4砂仁煎水服→腹胀
偏方5山楂槟榔糖膏→胃酸过少腹胀
偏方6白豆蔻煎水→腹胀
偏方7盐热敷→腹寒腹痛
偏方8红豆橘皮汤→腹胃胀满
腹泻
偏方1番石榴叶饮→急性腹泻
偏方2茄根榴皮饮→慢性腹泻
偏方3生姜黄连→热性腹泻
偏方4老鹳草→腹泻、腹痛
偏方5鲜山药羊肉→慢性腹泻
偏方6红茶乾姜丝→受寒所致腹泻
偏方7茱萸豆蔻丸→肠炎引起的久泻
偏方8三鲜饮→暑热腹泻
偏方9五倍子丸→大肠滑泄
偏方10防风→慢性腹泻
偏方11冻石榴皮→顽固久泻
偏方12葛粉→感冒引起的下泻
偏方13二术汤→寒湿腹泻

中暑
偏方1绿豆粥→防暑
偏方2冰镇西瓜露→防暑解暑
偏方3姜汁滴鼻法→中暑昏厥
偏方4绿豆乌梅茶→防暑
呕吐
偏方1白鬍椒汤→宿食呕吐
偏方2芒果→晕车呕吐
偏方3羊奶→反胃呕吐
偏方4豆腐汤→呕吐
偏方5萝蔔蜂蜜→噁心呕吐
偏方6嚼生姜→预防晕车晕船呕吐
偏方7白鬍椒半夏丸→呕吐
偏方8蜂蜜姜汁→反胃呕吐
便秘
偏方1蜂蜜水→习惯性便秘
偏方2木耳海参炖猪肠→习惯性便秘
偏方3猪肚薏米汤→肠燥便秘
偏方4奶蜜葱汁→习惯性便秘
偏方5柏子仁蜜粥→肠燥便秘
偏方6苏子麻仁粥→肠燥便秘
偏方7猪心柏子汤→肠燥便秘
偏方8三仁汤→肠燥便秘
偏方9芒硝大黄水泡脚→实热便秘
偏方10炒红薯叶→慢性便秘
偏方11香蕉蘸黑芝麻→老年便秘
偏方12薯枣汤→老年便秘
偏方13蜂蜜木瓜→大便秘结
偏方14紫菜汤→便秘
偏方15莲子心茶→便秘
偏方16温水灌肠→便秘
偏方17菠菜麵条→便秘
偏方18黑芝麻胡桃松子仁→肠燥便秘
偏方19糖煮萝蔔→便秘
尿频
偏方1炒芹菜→虚热尿频
偏方2乾姜红枣碎→老年尿频
偏方3对虾炒韭菜→肾虚尿频
偏方4鸡肠益智仁汤→肾虚尿频
偏方5猪腰白果粥→肾虚尿频
偏方6按摩关元穴→尿频
失眠
偏方1醋饮→镇静催眠
偏方2花生大米粥→失眠
偏方3柿叶山楂煎→失眠
偏方4白糖炖梨→失限
偏方5核桃芝麻丸→失眠
偏方6酸枣粳米粥→心悸失眠
偏方7桑葚糖水→神经衰弱性失眠
偏方8莲子心→失眠
偏方9红枣葱白汤→神经衰弱性失眠
神经衰弱
偏方1鸡蛋小米粥→神经衰弱
偏方2桑葚核桃仁→神经衰弱
偏方3鲜花生叶汤→神经衰弱
偏方4竹叶宁心茶→阴虚神经衰弱
偏方5鸡肝蜜汁→神经衰弱
偏方6桂圆枣仁芡实汤→神经衰弱
偏方7桂圆酒→神经衰弱
偏方8枸杞红枣蛋汤→阴虚神经衰弱
偏方9桂圆莲子汤→神经衰弱
偏方10丹参乌梅汁→神经衰弱
偏方11乌龟百合红枣汤→神经衰弱
偏方12安睡茶→神经衰弱
偏方13八宝粥→神经衰弱
手足多汗症
偏方1乾姜白矾洗剂→手足多汗症
偏方2人参散→手足多汗症
偏方3萝蔔葛矾洗剂→手足多汗症
偏方4白矾麻黄洗剂→手足多汗症
偏方5白矾粉→手足多汗症
胆石症
偏方1鸡内金散→胆石症
偏方2柴胡汤→胆石症
偏方3紫苏菊花粥→胆结石
偏方4茵陈枳实汤→胆石症
肠炎
偏方1炒山楂片→慢性肠炎
偏方2大蒜方→肠炎
偏方3茶叶煮粥→肠炎
消化不良
偏方1糖醋萝蔔→消化不良
偏方2醋茶→消化不良
偏方3猪肉苹果汤→消化不良
偏方4鸡内金→消化不良
偏方5生姜红枣粥→和胃消食
偏方6萝蔔酸梅汤→宽中行气
偏方7炖鸭山药参→开胃化食
偏方8胡萝蔔粥→消胀化滞
偏方9鹌鹑炖山药→消化不良
偏方10萝蔔饼→消食化痰
偏方11胡萝蔔炖羊肉→消化不良
偏方12麦芽柿曲汤→化食下气
偏方13山楂丸→肉食积滞
偏方14咖啡粉→食积腹痛
低血压
偏方1鲫鱼糯米粥→低血压
偏方2牛肉汤→头晕乏力
偏方3黑豆红枣茶→低血压
偏方4按摩涌泉穴→低血压
胃、十二指肠溃疡
偏方1糖醋圆白菜→散结消积
偏方2圆白菜汁→清热散结
偏方3金橘根炖猪肚→健脾止痛
偏方4白藕汁→治胃溃疡吐血
偏方5牛奶生姜韭菜汁→补脾温胃
偏方6煨猪肚→温中和胃
偏方7海蜇枣糠膏→清热润肠
偏方8陈草蜜膏→行气健脾
偏方9牡蛎土豆汁→十二指肠球部溃疡
糖尿病
偏方1海米冬瓜→糖尿病
偏方2枸杞茶→糖尿病
偏方3拌紫甘蓝→辅助降糖
偏方4玉米须水→辅助降糖
偏方5蚌肉苦瓜汤→糖尿病
偏方6木耳粥→糖尿病
偏方7五味巴戟粥→阴阳两虚糖尿病
偏方8黄瓜木耳汤→稳定血糖
偏方9香菇木耳生姜汤→预防糖尿病併发症
偏方10猪胰止渴汤→糖尿病
偏方11油爆双丁→预防糖尿病
偏方12菠菜粥→阴虚化热糖尿病
偏方13白萝蔔牛肚煲→降血糖
偏方14冬菇鳝片粥→降血糖
偏方15苦瓜豆腐汤→预防糖尿病
高血压
偏方1山楂粥→高血压
偏方2木耳柿饼→老年高血压
偏方3柠檬荸荠汤→高血压
偏方4桃仁粥→高血压
偏方5胡萝蔔粥→高血压
偏方6藕藏花生→高血压
偏方7海蜇荸荠汤→高血压
偏方8炒莴笋→高血压
偏方9海参烧木耳→高血压
偏方10芹菜香乾炒肉丝→预防高血压
偏方11冬瓜银耳羹→高血压
偏方12紫菜汤→缓解高血压
偏方13蒜蓉拌茄子→降血压
偏方14洋葱炒牛肉→预防高血压
偏方15黄瓜炒鸡蛋→降血压
偏方16附片烧乌鸡→阴阳两虚高血压

高脂血症
偏方1木耳炒白菜→降血脂
偏方2紫茄子粥→降血脂
偏方3木耳豆腐丁→高血脂
偏方4绿豆麦片粥→预防高血脂
偏方5西红柿蛋花汤→降压降脂
偏方6洋葱炒肉片→高血脂
偏方7海带炖豆腐→降脂降压
冠心病
偏方1香菇炒豆皮→预防冠心病
偏方2芝麻蒜薹→预防冠心病
偏方3人参五味粥→心气不足型冠心病
偏方4香蕉茶→冠心病
偏方5胡萝蔔海蜇粥→冠心病
偏方6荠菜豆腐羹→冠心病
偏方7红薯牛奶→预防动脉粥样硬化
骨质疏鬆
偏方1枸杞子羊肾粥→滋阴壮骨
偏方2洋葱虾皮→预防骨质流失
偏方3甲鱼葚杞补肾汤→滋补肝肾
偏方4桑葚杞子米饭→滋阴补肾
偏方5山楂酪→预防骨质疏鬆
偏方6茯苓牡蛎饼→壮筋骨
偏方7黑芝麻核桃末→补充钙质
第四章外科疾病小偏方，日常伤痛一扫光
颈椎病
偏方1壮骨汤→肝肾不足型颈椎病
偏方2醋香麸子→颈椎劳损
偏方3川芎凡士林膏→活血行气
偏方4葱姜汁→缓解颈椎痛
偏方5山丹桃仁粥→通络止痛
偏方6木瓜陈皮粥→痰湿阻络型颈椎病
偏方7地黄当归金甲汤→通络止痛
偏方8艾条温和灸→颈椎病
偏方9推头部法→颈椎病
偏方10伸颈运动法→预防颈椎病
偏方11旋转头部法→颈椎病
落枕
偏方1松香樟脑膏→温散止痛
偏方2黑豆枕→风寒型落枕
偏方3跌打膏→血瘀型落枕
偏方4运动疗法→落枕
偏方5按摩颈顶、落枕穴→落枕
肩周炎
偏方1桂圆粥→肩周炎
偏方2茄虾饼→预防肩周炎
偏方3韭菜子艾叶汤→肩周炎
偏方4莲党杞子粥→通经活络
偏方5葱白膏→肩周炎
偏方6拍击肩膀→肩周炎
关节炎
偏方1五加皮酒酿→类风湿性关节炎
偏方2黑豆酒→缓解关节疼痛
偏方3生姜泡酒→缓解关节炎
偏方4苍耳子泥→缓解关节炎
偏方5葱鬚生姜外敷方→风湿性关节炎
偏方6防风薏米粥→类风湿性关节炎
偏方7二活粥→类风湿性关节炎
偏方8保健按摩法→类风湿性关节炎