从小就经常保护弟弟、励志当超人的铁男，长大后当真当上电视剧《宇宙超人FLY》的超人男主角。《宇宙超人FLY》这部剧曾经红透半边天，来却因剧情老套导致收视率下滑。 某日铁男和他的怪兽搭档在无预警的情况下，遭到新任电视台董事长苏盈盈换角，全新一代的超人改由歌手FACE担纲，新的超人节目一推出后收视率大幅提升，FACE顿时成为超人气偶像，反观铁男却前途茫茫，人生顿时跌落谷底。

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1.在拍摄过程中，陈柏霖频频笑场、NG，比如说那场被内裤猛男逼迫“x后面”的戏份，陈柏霖NG次数达到了18次之多，打破了他十年来的纪录。

2.拍摄时电视购物NG13次，AV现场NG18次……这是陈柏霖拍摄《变身超人》时候的亲身经历，不过他表示这不能怪张时霖导演太严格，整部戏每天都在欢笑中度过，还有许多好朋友来客串，他演的时候他们就在旁边笑，忍不住在笑场。陈柏霖透露，当初他接到黄立成邀请的时候，没看剧本就答应了下来，结果一到拍戏现场就频频笑场，完全没有了新晋金钟视帝的气场。不过正是因为大家都被这样的气氛所感染，才让本来应该很累的拍摄工作变得很轻鬆，在特辑中也可以看出，陈柏霖拍戏的时候裤子开裆了，结果他直接跑到摄像机面前要特写。

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影片特别具有搞笑小桥段，令观众笑得前仰后合。令观众更加意外的是，片中吴建豪、房祖名、黄立行、徐若瑄等人客串出演，也为影片製造出不少“笑果”。如徐若瑄扮演的一张“屎脸”，开始没被观众认出来，直到被化妆师认真化妆后，自己居然对着镜子说“化得像徐若瑄。”差点把观众笑岔气。（搜狐娱乐评）

影片没有流连于陈柏霖这个“超人FLY”屌丝形象的历程，而是给这个屌丝从始至终安排一位暗恋“超人FLY”的女化妆师，内敛又温柔。当“超人FLY”迫于无奈去拍摄“超人三集片”被嘲笑揶揄时，这位女孩站出来维护“超人FLY”的尊严，观众为此感动并泛泪。郭雪芙饰演的SUTV董事长的女儿，虽然一身利落决绝的形象，但最终面对父亲的离世，并回忆起儿时“超人FLY”对她的关爱，结果也是泪流满面。片中富有人情味的小伤感，特别能引发观众共鸣，尤其是片中陈柏霖花费10年青春演绎“超人FLY”却最终被新角色“超人Face”取代，内心的伤感与不甘，特别能触动职场人士的内心世界。影片紧凑的节奏，让人一会发笑，一会又泛泪，片中宣扬的正义、善良几乎没加太多修饰，那种看似大大咧咧的拍摄技巧，接近生活真实地摊在观众眼前，让人看得很满足。（深圳晚报评）