据统计，我国糖尿病患病约有80。O万人，已经成为继肿瘤、心脑血管病之后第三位严重危害人类健康的杀手。糖尿病会对心、脑、肾、血管、神经、皮肤等多个身体器官造成严重危害，其死亡危险比正常人高3.26倍。

虽然危害很大，但糖尿病又是一种慢性病，只要做好日常保健与护理，完全可以控制病情的发展，甚至战胜糖尿病。

那幺，到底该怎幺预防、怎幺治疗、怎幺调养呢？

《糖尿病怎幺调养速查手册》立足患者，以日常调养治疗中最关心的问题为核心，帮助你认识血糖为什幺会升高，如何才能科学地平稳控制血糖，如何幺保健与调养才能达到最好的效果，以及糖尿病人合理用药与配餐等，内容可谓科学实用、通俗易懂，是糖尿病患者必备的保健书。

《糖尿病怎幺调养速查手册》还结合经络养生、情志养生的特点，里应外合，对‘血糖控制制订了详细的原则和方法指导。于里，情志养生让健康从“心”出发；于外，通过按摩、针灸、刮痧、拔罐等保健方式，由表及里，畅通气血，降低血糖。本书由田建华、林敬编着。

第一章 全面了解，揭开糖尿病的神秘面纱 ◎糖尿病，威胁健康的第三大杀手 初识糖尿病，降糖需要因型而异 追根溯源，寻找导致糖尿病的元兇 自诊须知，糖尿病的“三多一少” 拉响警报，糖尿病来袭细节需注意 特别提醒，糖尿病高危人群大筛查 防治要点，驾好“五架马车”是根本 ◎血糖，健康养生高不成低不就 血糖来自何方又去向何方 正常人进餐前后血糖变化情况 正确认识高血糖和低血糖 血糖自我监测的时间选择 血糖监测的3种常用方法 选购血糖仪别忘了“五看” 进行血糖监测的注意事项 别误入血糖监测的“雷区” ◎胰岛素，最值得患者关心的10大问题 胰岛素是糖尿病患者的“保护神” 建议使用胰岛素治疗的4种情况 常见胰岛素製剂的特点与用法 使用胰岛素治疗应遵循两个原则 2型糖尿病患者的3个阶段性方案 胰岛素注射部位及其治疗特点 胰岛素治疗的两种基本模式 在家注射胰岛素的6个关键细节 建议患者使用一次性胰岛素针头 患者注射胰岛素不会“成瘾”第二章 怎幺吃，饮食调治糖尿病 ◎原则，糖尿病患者要知道的饮食要点 饮食有节不升糖，就让“四字诀”来帮 制定食谱讲究多，“黄金法则”解你忧 升糖指数早知道，自由饮食不再难 适当进食水果好，科学降糖离不了 走出饮食四误区，步入柳暗花明又一村 ◎糖尿病并发高血压如何饮食 苦瓜——减轻人体胰岛的负担 黑木耳——滋肾养胃的降压好手 白萝蔔——有效降糖止渴、稳定血压 ◎糖尿病并发血脂异常如何饮食 木瓜——软化血管，降低血脂 黄瓜——有效降低胆固醇的最佳果蔬 香菇——抑制肝脏中的胆固醇增加 洋葱——刺激胰岛素的合成和分泌 ◎糖尿病并发冠心病如何饮食 生菜——减缓餐后血糖升高 芦笋——防治糖尿病并发冠心病 冬瓜——对糖尿病并发冠心病有益 黄豆芽——增强胰岛素的敏感性 ◎糖尿病并发脑血管疾病如何饮食 鳗鱼——降低并发脑血管疾病的机率 鳕鱼——对糖尿病性脑血管疾病患者有益 山楂——防治糖尿病合併脑血管併发症 芝麻油——预防糖尿病并发脑血管病 ◎糖尿病并发眼病如何饮食 菠菜——预防老年性视网膜病变 黄花莱——有助于视网膜的恢复 蒜苔——适合糖尿病并发眼病的患者食用 胡萝蔔——防治糖尿病并发夜盲症、眼乾燥症 ◎糖尿病并发肾病如何饮食 柚子——有效对抗糖尿病肾病的发展 绿豆——适合糖尿病合併肾病患者做主食 紫菜——对糖尿病肾病伴有水肿的患者有益 玉米须——辅助治疗糖尿病肾病并发水肿 ◎糖尿病并发足病如何饮食 扇贝——益于神经系统，预防糖尿病病足 猪肝——改善神经性疾病，预防糖尿病病足 猪脊骨——预防和辅助治疗糖尿病病足 ◎糖尿病并发脂肪肝如何饮食 泥鳅——辅助治疗糖尿病并发脂肪肝 鲢鱼——对糖尿病并发肝脏疾病患者有益 香蕉——适合糖尿病并发脂肪肝患者食用 ◎糖尿病并发皮肤病如何饮食 银耳——滋养皮肤角质，延缓衰老 猪血——提高免疫力，防治皮肤瘙痒 养麦——长期食用可防止糖尿病皮肤病 南瓜——糖尿病并发皮肤病患者食之有益 ◎糖尿病并发胃肠病如何饮食 红薯——改善胰岛素的敏感性 黑米——防止餐后血糖急剧上升 黑芝麻——降低血糖，预防併发症 ◎糖尿病并发性功能障碍如何饮食 羊肉——可以开胃健力的补阳佳品 对虾——调动人体能量的壮阳妙品 山药——药食俱佳的滋肾益精之物 韭菜——补肾助阳、温中开胃的壮阳草 ◎糖尿病并发痛风如何饮食 大白菜——低糖，促进尿液中的尿酸溶解 捲心菜——调节糖代谢，排泄有害物质 芹菜——中和尿酸及体内的酸性物质 马铃薯——硷化尿液，并有利尿的作用第三章 怎幺动，运动调治糖尿病 ◎运动有方，糖友运动宜忌一箩筐 糖尿病患者应遵循的运动原则 运动对糖尿病患者的生理影响 糖尿病患者运动因型而异 糖尿病患者判断运动量的3招 提高糖友运动积极性的5种方法 适当减少运动量的几种情况 ◎运动，糖尿病患者的7种运动选择 遛遛弯，让血糖“走”下去 跑跑步，让血糖“跑”下去 游游泳，让血糖“耗”下去 练气功，平衡阴阳祛除病灶 做体操，床上运动轻鬆降血糖 登楼梯，移挪调息中降血糖 学舞蹈，高雅艺术调节血脂第四章 怎幺调，养之有道为身体保驾护航 ◎怎幺调，不同体质降糖辨证施养 乾渴多饮——肺热津伤型糖尿病 善饥口臭——胃热炽盛型糖尿病 尿频量多——肾阴亏损型糖尿病 气短畏寒——阴阳两虚型糖尿病 ◎怎幺养，不同季节养生因时而异 春养肝，防气火上逆而“多饮” 夏养脾，防脾运失职糖滞血脉 秋养肺，防灼伤肺津而阴虚燥热 冬养肾，防燥热内生成“消渴”第五章 怎幺防，不给妊娠糖尿病留可乘之机 ◎解惑答疑，打开糖妈妈的忧愁心结 易患妊娠期糖尿病的5种情况 24～28周筛查妊娠期糖尿病的方式 妊娠糖尿病患者应遵循的饮食原则 应考虑中止妊娠的7种情况 妊娠期糖尿病的血糖检测方法 妊娠期用胰岛素的安全方法 妊娠期预防低血糖的常见方法 ◎综合调治，如愿以偿生健康宝宝 情绪调整，心态稳定才能稳住病 饮食进补，友情推荐8大经典食谱 药物治疗，根据孕情灵活使用胰岛素 行为干预，特殊时期运动有禁忌 健康监测，数值达标安心做妈妈 按摩穴位，让糖妈妈吃得香不呕吐第六章 怎幺治，中医特色疗法各显神通 ◎针灸疗法，畅通经络无病痛 针灸治疗糖尿病的作用机制 针灸治疗糖尿病的具体方法 针灸治疗糖尿病的注意事项 ◎按摩疗法，手到病除身自轻 按摩治疗糖尿病的作用机制 按摩治疗糖尿病的具体方法 按摩治疗糖尿病的注意事项 ◎拔罐疗法，拔除病根无烦恼 拔罐治疗糖尿病的作用原理 拔罐治疗糖尿病的準备功课 拔罐治疗糖尿病的具体方法 ◎刮痧疗法，颳走疾患养天年 刮痧治疗糖尿病的作用原理 刮痧治疗糖尿病的具体方法 刮痧治疗糖尿病的注意事项 ◎药浴疗法，洗去疲惫更健康 药浴治疗糖尿病的作用原理 药浴治疗糖尿病的具体方法 药浴治疗糖尿病的注意事项第七章 怎幺帮，如何帮患者控制血糖 ◎家人，做医师嘱咐的“监督员" 称职监督员，护理要点记心间 家有老糖友，四季养生有讲究 全方位调整，应对“黎明现象” 家有小药箱，增强信心不发愁 ◎护理，降糖达标也要细节到位 足部勤护理，感染自当远离 睡眠睡得好，糖尿病不再找 对症选乐曲，永葆健康心境 刷牙和漱口，防治口腔疾病 清洁虽重要，更要讲究细节