1.书稿包括大量鲜活的一手见闻和对当地学者的访谈，以及有趣的细节和图景，其中有很多是普通旅行者无缘相见的藏地美景。
2.17000公里深入细緻的自驾行程是许多人心心念念但暂时没有机会去实现的梦想。

张波现代中国商业期刊的开拓者之一，先后创办过《时尚》、《MISS现代服装》、《LADY格调》、《文明》和《DEEP中国科学探险》等杂誌。1968年出生于四川，本科就读于中央民族大学新闻专业，后获美国西雅图CTU工商管理硕士学位，在北京师範大学完成哲学博士课程。喜欢户外徒步、登山、滑雪运动，投身于探险旅行和摄影，去过50多个国家和南极、北极、亚马孙丛林、东非大裂谷等地区，足迹遍及世界七大洲。出版《冷酷之旅——南极科考日记》和《走出东非大裂谷——衣索比亚旅行日记》等探险旅行图书，现为中国科学探险协会副主席。

目 录

8/24 北京—拉萨 9
8/25 拉萨·西藏博物馆 15
8/26 拉萨·大昭寺 26
8/27 拉萨·布达拉宫·小昭寺 40
8/28 拉萨—羊卓雍错—江孜 59
8/29 江孜—拉萨·曲德寺 76
8/31 拉萨—萨嘎 86
9/1 萨嘎—神山圣湖 92
9/2 神山圣湖—札达 107
9/3 札达土林—东嘎 皮央遗址 129
9/4 札达—普兰·中尼边境9号碑 146
9/5 普兰—拉孜 158
9/6 拉孜—萨迦县—日喀则 165
9/7 日喀则—拉萨 196
9/8 拉萨—那曲 202
9/9 那曲—格尔木·可可西里保护站 206
9/10 格尔木—西宁 213
9/11 西宁—兰州—西安 216
9/12 西安—开封 220
9/13 开封—北京 223
拉萨—林芝旅行日记 226

早晨7点半赶到机场，国航4112航班依然是在首都机场T3航站楼一个专门的地方安检。
羽绒服最终也没有带，因为箱子里已经没有更多的空间。临走的时候，忙碌中把太阳镜也忘掉了。
航班9点半左右起飞，中午12点到达成都双流机场。
第一次在新的双流机场候机楼体验了一下，唯一不便的是，我们走到新的登机口用了很长的时问，对于老人或者行李多的人，这会是一个小考验。
1个小时的等待后，我们开始登机，然后在座位上又等待了至少半个小时后，飞机终于起飞。
午餐送来的时候已经接近下午3点，折腾到现在，真的是有点饿，一盒麵条，一个小麵包，几小块水果，一杯橙汁，被我狼吞虎咽地消灭一空。
随着拉萨越来越近．机舱里的气氛开始出现变化，很多兴奋的、不安的情绪悄然蔓延。
大量的信息，都在不知不觉地强化着高原反应的负效应，使得很多人对此心存恐惧。，我也听到一些熟悉西藏的人表达过不同意见，他们认为所谓高原反应在某种程度上已被严重“妖魔化”。
拉萨今天的温度是最低10摄氏度，最高20摄氏度，阳光也并不刺眼。
贡嘎机场位于山南地区．下了飞机大约经过50公里的高速公路后我们就到达了拉萨市区。
“拉萨车站广场至今都不让人拍照！不知道为啥？”前来接我们的长浩指着路旁青藏铁路的终点站问道。
长浩是一位精明的湖北小伙子，他已经来西藏奋斗8年，事业和家庭都扎根在拉萨了。
开着一辆丰田轿车的长浩告诉我们，西藏最多的就是丰田的越野车，即便是20世纪90年代的丰田80，质量也是出奇的可靠。后来的陆地巡洋舰100/200也很不错。“我们敢单独开一辆老丰田80就去跑北线！换作其他品牌的越野车，是绝对不敢的！”
刚坚饭店位置特别好，大昭寺、小昭寺和布达拉宫都近在咫尺。酒店有院子可以停车，房门很有藏族风格，房间里的设备也比较新，我们很庆幸自己的明智选择。
特别是前台的藏族大姐主动建议我们可以按天付钱。“你们要是一下子交5天的，就不能退啪。按天交钱，你们可以随意安排行程，去其他地区旅行，这样就不会浪费钱啦！”
拉萨人的晚餐基本上是8点左右开始，因为担心我们长途飞行后会饿，长浩在7点多就来接我们去吃饭。
我们去的是一家当地人很喜欢的餐馆，老闆是尼泊尔人。餐馆名字叫纳玛斯特（Namaste），尼泊尔语“问候”的意思。餐馆不算大，就在一个热闹的、卖旅游纪念品集市的楼上，装修也不算豪华，人气很旺，当地人很多，慕名而来的旅客也不少。我看到旁边好几桌的客人明显都是来自大都市的白领，邻桌客人纯正的国语也提示我们这家小店的知名度不会小。
长浩公司的扎西带着女朋友来陪我们吃饭，帮我们点了一些典型的尼汩尔餐，比如咖喱午肉配楠，楠就是一种烤饼，看上去像新疆的囊，更酥脆。楠要用手撕开，然后蘸一种调味汁吃。
我们也喝了酥油茶，味道和内蒙古奶茶近似，不是我小时候去藏族寺庙喝的那种有奶渣和糌粑的酥油茶，那种更香！
蔬莱沙拉也点了3盘，还有一盘藏式的牛肉锅贴，每人还要了一杯酸女乃，酸得不行，倒牙啦！我和长浩都加了两小勺子糖，喝着也不觉得甜。
扎西很年轻．会印度语、尼洎尔语、英语，是一个难得的多语种人才。说实话，就算在北京找到会如此多语种的人才也是不容易的。 长浩却说，扎西这样的藏族青年在拉萨有很多。因为独特的地理环境和历史文化背景，拉萨的很多藏族家庭都有人去印度和尼泊尔定居、学习，然后又回到拉萨。
我当年去瑞士，很惊讶当地很多人都会说流利的英语、法语和德语，那也是因为瑞士独特的地理环境和历史文化背景所致。
扎西的女朋友显得很腼腆．后来知道她今天早晨已经绕着拉萨老城区转经3圈了！扎西也说他每年都要以磕长头的形式围绕布达拉宫转经好几回，这就是信仰的力量呀！
就在我们到达拉萨酒店的时候，我们原定的随队藏学专家却在赶去贡嘎机场回北京的路上——专家在北京的母亲突然病情加重，他只好临时赶回家。P9－11

象雄魂
冈仁波齐
永恆不变的神山
错仁波齐
永恆不变的圣湖
啊！阿里神山圣湖
见证象雄的文化
刻在大地的记忆
向东流淌着一条
马泉河，草原辽阔骑手的故乡
向南流淌着一条
孔雀河，姑娘美丽歌舞的海洋
向西流淌着一条
象泉河，古格文明艺术的殿堂
向北流淌着一条
狮泉河，高原新城崛起的希望
啊，古老的象雄，博大的象雄
啊，开放的阿里，腾飞的阿里！