糖尿病是慢性病，防治调养欲速则不达。三分靠治七分靠养，况且是药三分毒。基于此，《糖尿病,别太依赖医生》为减轻患者打针、吃药的痛苦，特别就糖尿病併发症的非药物疗法做了详细的阐述。一册在手，降糖良医，养生益友，健康好帮手！ {zzjj}

第一章 养生大道话消渴

大道至简，糖尿病预防“八字方略”/002

方略一顺应自然，四时调养/002

方略二注重食养，法于宜忌/006

方略三强调运动，寓养于动/010

方略四起居调摄，固精护生/012

方略五调神养生，愉悦情志/016

虚实失调，糖尿病防治需养好“三髒”/020

脾脏运化失常，“糖”滞于血脉/020

肾脏燥热内生，肾虚肺燥成“消渴”/022

肝脏气火上逆，灼伤肺津而“多饮”/023

是药三分毒，糖尿瘸不要太依戆医生/026

是药三分毒，请“小心”用药/026

非药物疗法，控制血糖“各显神通”/029

第二章 食之有道，合理饮食是最好的医生

饮食之道，糖尿病患者不可不知/036

食物升糖指数你该“心中有数”/036

“敢”吃主食糖尿病患者不必“谈糖色变”/038

“会”吃主食糖尿病患者早餐“粗细搭配”/040

“挑”吃水果糖尿病患者“爱之有道”/043

不吃及少吃，糖尿病患者应分清/045

“跳离"糖尿病患者的饮食误区/047

误区一查出尿糖就不再吃米饭/047

误区二多吃南瓜可以降血糖/048

误区三饮食疗法就是饥饿疗法/048

误区四素食杂粮多吃无害/049

误区五用了药就不用控制饮食了/050

误区六糖尿病患者可以随意吃鹹食/051

热量，了解摄入量的多少不再是问题/052

热量，糖尿病发病因素之一/052

摄人热量计算，糖尿病患者应记牢/053

专家推荐糖尿病患者低热量饮食配餐AB款/055

专家推荐糖尿病低热量饮食食谱/056

盐，糖尿病患者摄入有限制/058

预防合併高血压，糖尿病患者应限盐/058

专家推荐糖尿病患者低盐饮食配餐AB款/059

专家推荐糖尿病低盐饮食食谱/060

糖，与糖尿病是敌是友/062

碳水化合物与糖，概念要理清/062

糖尿病，是吃糖多引起的吗/063

吃糖，糖尿病患者要讲究科学/064

专家推荐糖尿病患者低糖饮食配餐AB款/065

专家推荐糖尿病低糖饮食食谱/066

高蛋白，糖尿病患者要补充/069

蛋白质，糖尿病患者宜补充/069

牛奶，老年糖尿病患者宜多喝/070

儿童谨防高蛋白摄人量大酿成糖尿病/071

专家推荐糖尿病患者高蛋白饮食配餐AB款/072

专家推荐糖尿病患者高蛋白饮食食谱/073

高脂肪，糖尿病患者要小心应对/076

高脂饮食，可诱发糖尿病/076

限制高脂肪摄入，糖尿病患者有窍门/077

月饼，糖尿病患者要慎吃/079

专家推荐糖尿病患者低脂肪饮食配餐AB款/080

专家推荐糖尿病患者低脂饮食食谱/081

维生素，糖尿病患者不宜缺乏/085

维生素，糖尿病患者体内为什幺会缺乏/085

维生素A缺乏，可引起自身免疫异常/086

维生素B1缺乏，可引起周围神经功能障碍/086

维生素B6缺乏，可致胰岛素分泌不足/087

维生素B缺乏，可致神经病变/087

维生素C缺乏，可致糖耐量显着下降/088

维生素D缺乏，可致胰岛素分泌减少/088

维生素E缺乏，可引起血管併发症/089

专家推荐糖尿病患者富含维生素饮食配餐AB款/089

专家推荐糖尿病患者富含维生素饮食食谱/090

矿物质，糖尿病患者量宜高/093

矿物质，糖尿病发病后会有所下降/093

铬，可使血糖下降/094

锌，缺乏可引起糖尿病/095

锰，可影响糖代谢/095

镁，缺乏会造成胰岛素抵抗/096

硒，能降低血糖/096

……

第三章

第四章

第五章

第六章

第七章

第八章