出版社: 中医古籍出版社; 第1版 (2009年6月1日)

丛书名: 中华养生大智慧

平装: 262页

正文语种: 简体中文

开本: 16

ISBN: 9787801747129, 7801747127

条形码: 9787801747129

尺寸: 23.6 x 16 x 2.2 cm

重量: 422 g

《图解按摩养生智慧》按摩又称推拿、按跷，是祖国医学的重要组成部分，是一种非药物疗法，无创伤、无任何副作用，具有有病防病，无病强身的保健作用，完全符合当今医学界推崇的“无创伤医学”和“自然疗法”的要求，而且疗效奇特、不花分文、便于操作、一学就会、一用就灵，是广大民众和医务工作者最喜爱的健康疗法。

前言

第一章 解读按摩的养生密码

按摩养生的独特魅力

揭密按摩治病的原理

按摩的常用手法与技巧

了解按摩方向、补泻及手足相对论

穴位按摩有哪些注意事项

穴位按摩的禁忌人群

警惕按摩误区

按摩的注意事项

警惕按摩误区

第二章 一学就会，按摩常用穴位及反射区

手部常用穴位及反射区的位置与功能

足部常用穴位及反射区的位置与功能

头部常用穴位的位置与功能

躯干部常用穴位的位置与功能

第三章 踏上按摩保健的健康快车

自我按摩解除眼睛疲劳

揉搓双手治失眠

摩擦脚底有助于睡眠

指压法治疗落枕

敲打肩井穴治肩膀酸痛

穴位按摩治手脚酸痛

摩擦小腿治胀痛

八步按摩抚平肌肤皱纹

转手腕可强健肝脏

腹部按摩可减肥

百病脚心疗法

刺激涌泉穴可使皮肤健美

脚趾按摩治百病

按压百会穴让你振奋起来

拍击手掌可使精力充沛

按压承泣穴治迎风流泪

下关穴是牙痛的剋星

小指弯曲运动治老花眼

第四章 内科常见病按摩疗法

感冒

咳嗽

慢性支气管炎

头痛

眩晕

高血压

低血压

糖尿病

肥胖症

三叉神经痛

神经衰弱

偏瘫

贫血

第五章 外科常见病按摩疗法

颈椎病

肩周炎

类风湿关节炎

腰痛

痔疮

第六章 妇科及男科常见病按摩疗法

月经不调

痛经

盆腔炎

更年期综合徵

阳痿

前列腺炎

第七章 五官科常见病按摩疗法

牙痛

假性近视

慢性鼻炎

耳鸣

慢性咽炎

第八章 其他常见病按摩疗法

失眠

中暑

晕车、晕船

青春痘

湿疹