序
前言
使用说明
律师声明
第一部分 绪论
一、学习实用硬笔书法的意义
二、实用硬笔字书写的标準
三、学习书写硬笔字的方法
四、检查批改和循环方法

第二部分 训练程式
第一单元 基本笔画训练（楷书基础）
一、基本笔画学习
二、克服性书写练习
三、最常用的字例和词组练习
四、签名练习
【阅读与提示】 零部件与成品
第二单元 典型连笔训练（行书基础）
一、八种基本笔画典型连笔学习
二、典型连笔字形学习
三、生活常用词组典型连笔练习
四、常用姓氏连笔签名练习
【阅读与提示】 顺势连带
第三单元 独体字训练（结构初步）
一、独体字形书写学习
二、基本独体字例练习
三、经济类行业常用词组练习
【阅读与提示】 依势而为
第四单元 偏旁部首训练（左右偏旁）
一、基本偏旁部首形态学习
二、带偏旁部首的常用字例和词组练习
三、教育类常用字例词组练习
【阅读与提示】 关注细节
第五单元 字头、字底、字框部首训练（上下部位）
一、字头、字底、字框形态学习
二、含有字头、字底、字框的基本词组练习
三、机关公务类常用字例和词组练习
【阅读与提示】 跟高手低
第六单元 合体字训练（结构形态）
一、合体字结构形态学习
二、合体字基本字例和词组练习
三、理工类常用字例和词组练习
【阅读与提示】 窍门之谈
第七单元 整篇书写训练（章法初步）
一、整篇书写格式布局学习
二、常见短文範式书写练习
【阅读与提示】 造型艺术

第三部分 附录（分类常用字例和词组临摹字帖）
一、最常用字例（楷书）
二、生活类常用字例和词组（行书）
三、经济类常用字例和词组（行书）
四、教育类常用字例和词组（行书）
五、机关类常用字例和词组（行书）
六、工厂类常用字例和词组（行书）
七、硬笔书法作品形式範例（行书）
参考文献
后记

当我把近二十年来从事书法教育的底稿编写成《实用硬笔书法训练教程》一书的时候，心里是诚惶诚恐的，我的理念是希望在硬笔书法的教学中注入一种新的概念，即把硬笔书法作为一种职业技能来加以训练。这样一种理念是否会得到认同，还需时间的考验，我相信这一理念及课程的训练设计能给硬笔书法教学带来新意，突破长期以来仅在书法艺术和文化层面上的讨论，适应现代社会的需要及书法教学系统的完整性。
在这里，我自己感到比较满意的不仅仅是书中所设计的几个训练步骤，而是书中我用心地把书法的基本元素及引导诠释作为一个互相依存、由浅人深，又由此及彼的系统操作模式带入汉字书法的教学领域，希望学习者在科学的操作平台上学习书法技巧的，能领略到书法艺术文化的魅力。这些步骤或许一名普通的书法教育工作者都能做到，在书写文字的技法层面上，有许多见仁见智的认识，并非像数学公式那样可以说“是”或者“不是”的，而能为学习者建立一个高效率学习的平台，却是我们梦寐以求的。随着中国社会的现代化进程，键盘时代已从各个方面深入我们的生活，但作为最能表现中国深厚文化底蕴的书法文化，却依然是中华民族的世代情结。
“古之学者必有师，师者，所以传道授业解惑也。”我志于此，希望各位专家学者同仁予以批评斧正，不胜感激。

一直以来，对学习行为的研究是一个颇具争议又很有定论的议题。如何才能高效学习，如何才能坚持学习，这是一个在现代社会中长久不衰的话题。在中国硬笔书法的发展过程中，出现过不少争论，这些争论一方面促进了硬笔书法的发展，另一方面却向我们提出了一个问题在当今生活节奏加快的社会，怎样才能高效地学习硬笔书法？硬笔书法是中国书法艺术中的一个重要分支，又极具实用性。在人们不断地反覆争论硬笔书法能不能成为一种独立艺术时，对硬笔书法的教学实践却谈得不多，而把硬笔书法作为一种职业技能加以训练，目前似乎尚无人提及。
陈龙文同志从事职业教育实践、理论研究以及书法教育和教学研究已有20多年，根据学习行为研究的理论及人类记忆的规律，探索了如何高效地学习硬笔书法技能，博採众长，在不断实践的基础上，编着了这套《实用硬笔书法训练教程》教材，这是硬笔书法教材中符合学习行为规律、具备高效学习特色的一种。
多年来，我一直从事学习行为研究，深知高效学习对一个人的重要性，如果有一种或几种方法，使一个人在儘可能短的时间内掌握一门或几门知识技能，无疑就像延长了自己的生命。也只有这样，才能适应当今快速发展的社会。这套实用硬笔书法速成教程，很好地体现了高效学习的理念，它通过规范的训练程式，使学习者儘快掌握硬笔书法的书写技能，满足日常生活和工作的需要。这套训练教程的设计很有特色，理论部分简而精，渗透了不少中国传统文化艺术的元素，而把重点放在技能训练。尤其是这套训练教程在“速成”的设计上颇为独具匠心，精选範字、组成词组、循序渐进，符合科学规律，符合人类记忆的规律。我相信在不太长的时间内，学习者即可根据这套教程掌握硬笔书法的书写技能，满足工作的需要。
我期待着这样的结果。