海参一次吃多少好

1、海参一次最多吃一根，多吃有些浪费，达不到治疗和辅助治疗的目的。

2、海参是一种营养价值非常丰富的食材，海参中的蛋白质、氨基酸可以有效的为人体补充丰富的营养成分，并且改善记忆力。而且可以补充矿物质，调节体内的离子平衡。，长期服用海参，可以起到延缓衰老、增强大脑记忆力、抗疲劳、降血脂的作用。